維生素c片可以美白嗎
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維生素C是一種人體必不可少的營養因素,如果人體缺乏維生素C的話,是很可能會導致壞血病等疾病的。當然,一般的水果中,比如說檸檬、桔子中就含有維生素C,如果食物不充不了維生素C的話,就需要通過維生素C片來補充這種營養。那麼維生素c片可以美白嗎,接下來就為大家解答這個問題。
維生素c片可以美白嗎
吃維生素C可以美白,維生素C是一種水溶性的維生素,又稱為抗壞血酸。維生素C的主要功效是抗氧化,保護細胞。維生素C的抗氧化作用,改善面板的乾燥和老化,在一定程度上可以起到去斑美白的效果。維生素C有一定的美白作用,包括口服維生素C、外用維生素C,以及維生素C的衍生物,像左旋維C都有一定的美白作用。臨床上常常口服維生素C,或外用富含維生素C的面膜,去除色素沉著而達到美白效果。
知識拓展:維生素c注意事項
1、腎功能差不可服用
長期服用維生素C,會導致胃酸分泌過多,從而引發胃液反流,甚至還會導致泌尿系統出現結石。特別是本身腎臟有問題的人,在服用維生素C的時候更需要多加註意。由此可以看出,並不是所有人都適合服用維生素C,如果自己不能確定一定要提前諮詢清楚。
2、不能空腹食用
如果近期自己存在消化道潰瘍問題,一定不要服用維生素C,此時服用維生素C很容易就會刺激到潰瘍處,從而導致疾病惡化,甚至還有可能會出現胃出血。另外,一定要注意不能空腹食用維生素C,不然很容易刺激到腸胃。
3、突然停止服用
很多人為了補充維生素,很長一段時間都會堅持服用維生素C,在服用一段時間之後,感覺不需要再補充,就突然停掉了。這樣突然停止服用,會導致之前因服用維生素C而緩解的症狀重新復發。所以在停止服用維生素C的時候,一定要慢慢減量。
以上就是關於維生素c片可以美白的介紹。希望以上內容對您有幫助。
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