痛風可以吃燕麥嗎 痛風吃燕麥可以嗎
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生活中常見的食物之一，因其具有很高的營養價值而受到很多人的喜愛。燕麥的吃法也非常多，可以面試和煮粥等。那麼，痛風可以吃燕麥嗎？
痛風可以吃燕麥嗎
痛風的人可以吃麥片。麥片的原材料是燕麥。維生素、鈣、磷等微量元素，膳食纖維豐富，熱量非常低，是痛風患者非常好的主食，但一般痛風患者都是直接加工燕麥，不建議新增任何糖類等新增劑。
痛風人群應以低嘌呤、低脂肪、低熱量、低果糖、高蛋白、高纖維素、高維生素飲食為主，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，合理飲食。同時需要戒菸戒酒，主食類主要包括甘薯類及其製品，痛風患者可食用大米、小米、薏苡仁、小麥、大麥、蕎麥、高粱、土豆、紅薯及米粉、包子、烏冬面、麵包等製品。 蛋類、雞蛋、鴨蛋、牛奶、酸奶、乳酪、煉乳等。
可以吃新鮮的水果，新鮮水果都是低布丁食物，例如西瓜、蘋果、香蕉、梨、橙子等都可以吃。蔬菜類，大部分蔬菜痛風患者都可以吃，不僅嘌呤含量低，而且營養價值高。痛風患者可多吃青菜、芹菜、春菊、竹筍、白菜、油菜等。希望這篇回答能幫助到您！
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