痛風可以吃八寶粥嗎 痛風能吃八寶粥嗎
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在日常生活中,有不少患有痛風的朋友痛風嚴重,影響著人們的日常生活,痛風在飲食上有所忌口,和許多不良的症狀;那麼,痛風可以吃八寶粥嗎?
痛風可以吃八寶粥嗎
患有痛風的人可以吃少量八寶粥。八寶粥由豆類和穀物等構成。豆類和穀物為中等嘌呤類食物,少量食用不會影響人體尿酸水平,也不會引起高尿酸血癥誘發痛風。根據食物中嘌呤的含量可以將食物分為低嘌呤類,每223克食物中嘌呤小於57毫克;布丁食品,每100克布丁25~150毫克;高嘌呤食物是每106克食品中嘌呤含量為106毫克到156毫克的三種。
痛風是一種代謝疾病,痛風患者飲食原則是避免嘌呤類飲食。嘌呤類多的食物是指每130g含有153mg以上嘌呤類的食物,包括各種動物的內臟和各種海鮮、發酵食品和濃肉湯、鍋等。另外,要控制飲食總熱量,嚴格戒酒,不要吃含有中等嘌呤量的食物。中度嘌呤量食物是指每103g食物中含有嘌呤53-153mg,如雞肉、豬肉、牛肉、羊肉、鴨肉、鵝肝、各種豆類、豆製品、花生、腰果、芝麻等堅果。
痛風的朋友平時應多注意自身的保養,增強自身的抵抗力,免疫力,在飲食上要有所注意避免痛風加重,影響到日常的生活,希望這篇回答能幫助到您。
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