血壓高能吃柚子嗎 血壓高能否吃柚子
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生活中,柚子是我們很常見的水果;其含有豐富的維生素C,及天然微量元素、果膠、生理活性物質皮甙等,是一種比較有營養價值的水果;且還有類似胰島素成分的物質,能降低血糖等。那麼,血壓高能吃柚子嗎?接下來就為大家解答這個問題。
血壓高能吃柚子嗎
一般來說,血壓高的患者是可以適量吃柚子的。因為柚子中含有豐富的蛋白質、各種果酸、多種維生素,以及鈣、磷、鎂等多種礦物質,可補充機體所需的營養。而且,柚子還具有降低血糖,以及促進胃腸蠕動的功效。但需注意,柚子的含水量很豐富,有預防清腸、補血、潤肺的效果,屬於寒性水果,吃多了可能會對腸胃不好,引起腹痛、腹瀉等症狀。其實,對於高血壓人群來說,柚子會破壞酶在人體內的作用,影響肝臟解毒效果,且柚子會與降高血壓的物質發生作用,增加血液中的藥物濃度,從而影響人體健康。
知識拓展:柚子的功效
1、預防血栓
因為柚子中含有的生理活性物質皮甙,可降低血液粘滯度。因此,可減少血栓的形成。同時,柚子中還含有天然的葉酸,對於孕婦有極好的預防貧血的作用和促進胎兒發育的作用。此外,口腔潰瘍、口角炎的患者,通過食用柚子能促進癒合。
2、促進消化
因為柚子中含有一些天然芳香類物質和揮發油,這些物質能提味增鮮,也能去除油膩。且能加快脂肪的分解與代謝,適量食用可促進消化,加快身體代謝,減少身體對油膩物質的吸收利用。此外,柚子中含有豐富的維生素,能促進傷口癒合。
3、保護血管
因為柚子中含有一種天然生物活性成分柚皮甙,這種物質對人體血管有明顯的保護作用。能提高血管通透性,也能增加血管彈性。且柚皮甙被人體吸收後,還能稀釋血液,預防血小板凝結;既能促進血液迴圈,還能減少高血脂與血栓等疾病。
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