陰虛火旺用什麼泡水喝 陰虛火旺的人能喝金銀花嗎
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陰虛火旺的人群會伴有心煩失眠、口燥咽乾、盜汗遺精、性慾亢進、兩顴潮紅、小便短黃、大便乾結,或咳血、衄血,或舌體、口腔潰瘍、舌紅少津、脈細數等症狀。
陰虛火旺又稱陰虛火炎、虛火、陰虛火熾、陰火等,是指陰液虧虛,虛火亢旺,陰虛則陽亢並生熱化火,患者會伴有心煩失眠、口燥咽乾、盜汗遺精、大便乾結、口腔潰瘍等症狀,建議用一些清熱降火、養陰生津、補虛安神的材料泡水喝比較好,例如:枸杞、菊花、鐵皮石斛、西洋參、蓮子心、百合、金銀花等。
材料:枸杞10克,白菊花3克。
做法
1、將枸杞與菊花放入有蓋杯的杯子中。
2、然後加入開水進行沖泡,加蓋燜15分鐘後可開始飲用。
菊花性涼,味甘、苦,入肝、肺經,有散風清熱、平肝明目的作用;枸杞子性平,味甘,入肝、腎經,能夠滋補肝腎,益精明目,二者是最常見的泡水搭配之一,能夠降肝火、明目、滋陰、益腎,適合肝火旺盛、陰虛內熱、用眼過度、頭暈耳鳴的人群飲用。
材料:蓮子心3克、百合3克。
做法
1、將蓮子心、百合幹沖洗乾淨後備用。
2、把上述食材放入杯中,加入適量沸水沖泡。
3、蓋上蓋子悶泡10分鐘即可飲用。
功效:百合味甘,性微寒,歸肺、心經,有潤肺止咳,清心安神的功效;蓮子心味苦、性寒,具有清心安神,交通心腎,澀精止血的功效,兩者搭配泡水喝對於陰虛火旺導致的心煩失眠、口燥咽乾、盜汗遺精等症狀具有調理效果。
材料:鐵皮石斛10克,西洋參5克。
做法
1、將鐵皮石斛和西洋參放在壺中。
2、加入適量清水,大火煮開。
3、小火再煮30分鐘左右。
4、待稍冷卻後即可代茶飲用。
功效:鐵皮石斛味甘,性偏寒,入腎、胃經,可以滋腎陰,降虛火,益胃生津;西洋參性涼,味甘,微苦,有補氣養陰,益氣生津等作用;搭配泡水喝可緩解陰虛火旺出現口燥咽乾等病症。
材料:金銀花10克,麥冬6克,冰糖適量。
做法
1、將金銀花和麥冬放入茶杯中。
2、加入沸水沖泡,放入冰糖攪拌均勻。
3、加蓋悶5-10分鐘左右。
4、待稍冷卻後即可代茶飲用。
功效:金銀花具有清熱解毒的功效,而麥冬是養陰潤肺之上品,可以起到潤肺清心,瀉熱生津的功效,金銀花麥冬泡水有清瀉肺經之火的功效,可以用於陰虛火旺導致的咳嗽、津傷口渴等症。
可適量喝。
金銀花性寒,歸肺、心、胃、大腸經,具有清熱解毒等功效,對於陰虛火旺的人群來說,適量服用可起到降火清熱的目的,但因其性味較寒,最好不要天天喝,一週喝3次左右為宜,避免刺激腸胃,導致脾胃虛寒而出現其他不適症狀。
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