吃什麼食物可以清腸排毒 5種食物效果好
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為促進人體腸胃的健康,適當的給身體排毒是非常有必要的。尤其是在炎炎夏日,人體在攝取食物的過程中,由於食物的酸鹼性不同,因此很容易產生許多毒素。那麼,夏季清理腸胃,排除毒素宜食用哪些食物呢?
蜂蜜含有人體所需的氨基酸和維生素等,自古來就是排毒美顏的佳品,並在促進排毒的同時,又可以防治心血管疾病和神經衰弱等。
黑木耳其中的植物膠質有很強的吸附力,可以吸附殘留在體內的各種垃圾,起到淨化血液,清腸排毒的效果。
紅薯含有大量的食物纖維,可以促進腸道內的廢氣及廢物排出體外,還可健脾、補中。不妨經常喝些紅薯粥,效果很好。
傳統的紅糖中含有特殊成分糖蜜,有很好的解毒功能,可以促進過量的色素通過真皮層,與淋巴組織排出,尤其經期適量喝些紅糖水,有利於經血順暢。
為促進人體腸胃的健康,適當的給身體排毒是非常有必要的。尤其是在炎炎夏日,人體在攝取食物的過程中,由於食物的酸鹼性不同,因此很容易產生許多毒素。那麼,夏季清理腸胃,排除毒素宜食用哪些食物呢?
海帶中含有硫酸多糖,可以清除附著在血管壁上的膽固醇,防止體內的膽固醇過高,同時吃海帶可以在腸內能形成凝膠狀物質,防止腸道吸收鉛、鎘等重金屬,促進射性元素排出。
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