乳酪棒的營養價值 乳酪棒多大寶寶可以吃

乳酪棒是將乳酪做成合適的大小，讓孩子能夠方便攜帶，以獲取每日的鈣質和其他營養元素。別看這樣一個小小的乳酪棒，但是它的營養價值卻是不可小覷。下面我們來看看乳酪棒的營養價值。

乳酪棒的營養價值

乳酪棒含有多種維生素，葉酸，鈣，磷，鎂等微量元素，脂肪，蛋白質等營養成分，可以滿足人體的生理需要。乳酪棒裡的乳酸菌和代謝產物，能夠幫助人體維持腸道正常菌群，所以能緩解便祕。吃奶酪棒能夠幫助牙齒表層增加含鈣量，從而抑制蟲牙的發生，起到保護牙齒的作用。

乳酪棒多大寶寶可以吃

1.六個月大的寶寶，就可以新增輔食，在這以後，適量給寶寶吃一些乳酪棒就可以。不過不要剛開始給寶寶吃輔食的時候，就給寶寶吃乳酪棒。乳酪棒不要選擇太鹹的，可以給寶寶適量的吃一些低鈉的乳酪，鈉元素也是寶寶身體必不可少的，能有效的維持著電解質平衡。

2.很多寶寶消化吸收能力弱，如果過早的吃這些高蛋白、高脂肪的食物，很容易造成腸胃吸收受影響，還會引起消化不良。所以乳酪棒寶寶不要吃的太早，如果寶寶吸收能力不好，可以在一歲以後吃。

吃乳酪棒的注意事項

1.乳酪棒＋菠菜

影響鈣的消化吸收乳酪棒中的乳酸菌及其代謝產物對人體有一定的保健作用，菠菜中含有大量的草酸，而乳酪中則含有鈣離子，一旦菠菜和乳酪棒中的鈣質一結合，對於腎結石和膽囊結石人群就會引起結石，還影響鈣的吸收。而且菠菜富含VC，乳酪棒中的金屬離子很容易使VC氧化而失去本身的營養價值。

2.不可以吃太多

因為這種食物會造成飽腹感，會影響其它食物的攝入。而且要選擇脂肪含量低的乳酪棒，以免造成寶寶的腸胃吸收不好。在寶寶接受一種新食物的時候，一定要先進行嘗試，一次性不要吃的太多。

3.乳酪棒＋萵筍

導致消化不良，或腹痛腹瀉乳酪棒是油脂性食物，而萵苣性寒，對於脾胃虛弱或者消化不良人群，二者同食，容易導致消化不良，或腹痛腹瀉。同時，萵苣生食時，因洗滌不淨，易受寄生蟲汙染，如鉤蟲、蛔蟲等，皆不利於健康。

4.乳酪棒+鱸魚

引發痼疾乳酪味甘酸、性平，具有補肺、潤腸、養陰、止渴的功效。鱸魚能補肝腎、健脾胃、化痰止咳，對肝腎不足的人有很好的補益作用。因鱸魚含有微毒，和乳酪棒同食可加大毒性。對於食物過敏或肝腎功能有損害人群同時食用還會引發起痼疾。

相信大家看完上文的介紹後，對乳酪棒的營養價值已經有了自己的認識了，此外還介紹了乳酪棒多大寶寶可以吃及吃乳酪棒的注意事項，希望今天分享內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。