枸杞菊花茶的功效與作用
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花茶是很多女性喜歡的茶飲,很多花茶都具有養顏滋補的功效,枸杞和菊花泡茶是最為常見的茶飲,經常飲用確實對身體有一定的好處,下面就來看看枸杞和菊花泡水的作用與功效。
枸杞不寒不燥,不滯不膩,自古就被用來補腎強身,有養生保健,延年益壽的功效。
菊花中含有多種活性成分,如菊醇,氨基酸,微量元素等,具有較強的平肝降火,明目功效。
枸杞和菊花泡水喝具有散風清熱,平肝明目,養陰補血的功效。對於肝腎能起到很好的保健作用。
枸杞和菊花泡水喝對一些亞健康狀態有很好的調理作用,還能調理高血壓高血脂等症;
菊花中含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質,枸杞也有明目作用,所以用兩者一起泡茶飲用,能緩解因肝火旺,用眼過度導致的雙眼乾澀症狀。
枸杞菊花水中含有的維生素C,維生素E和茶多酚含量豐富,茶多酚有抗氧化的作用,能清除體內自由基,起到抗輻射的作用。
枸杞菊花泡水能降低血中膽固醇,防止動脈粥樣硬化形成。
枸杞菊花水最好不要每天都喝,因為枸杞菊花水性寒,長期飲用容易傷胃,如果是體寒的人群長期飲用,還會導致體內寒氣加重。
枸杞菊花泡水最好在早上起床1小時後,或飯後半小時再喝。
1.將菊花用熱水泡開後,加入適量枸杞,燜泡一分鐘左右飲用。
2.取白菊花3克,枸杞10克,一起洗淨後放入開水沖泡,燜15分鐘左右即可飲用。
3.取枸杞30顆,紅棗7顆,菊花30朵,冰糖3粒,先將枸杞,菊花和紅棗用熱水沖泡一次,倒掉熱水,再放入茶壺中,加1000毫升沸水沖泡,燜10分鐘後加冰糖調味。
花茶是很多女性喜歡的茶飲,很多花茶都具有養顏滋補的功效,枸杞和菊花泡茶是最為常見的茶飲,經常飲用確實對身體有一定的好處,下面就來看看枸杞和菊花泡水的作用與功效。
枸杞性溫,高血液患者不宜多喝枸杞菊花水,容易加重病情。
枸杞菊花泡水不宜和其他飲品混合飲用,容易引起副作用,達不到保健作用,反而會傷害身體。
孕婦和胃寒人群不宜飲用枸杞菊花泡水,菊花性涼,枸杞中所含的植物激素會影響內分泌,孕婦飲用不慎有可能導致流產,胃寒,體虛腹瀉人群飲用容易加重病情。
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