腿摔傷後怎麼處理?冷敷還是熱敷?
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生活中我們會遇到各種意外情況,萬一摔傷後怎麼辦,摔傷怎麼處理呢,腿摔傷後怎麼消腫化瘀,下面介紹一些好的摔傷後消腫的方法給大家。
1、不能隨便扭動
人們在扭傷四肢的時候,常常會不由自主的轉動或者按摩,然而很多時候隨便地扭動就會使損傷的部位症狀加重,尤其在沒有進行確切的診斷之前,更不應該隨便活動已經扭傷的部位。如果是四肢的話,要把腕子提高,抬高,讓他的血流能夠暢通。正確的方法是這樣的:如果是上臂骨折最好把手臂放在與心臟水平的位置上,如果是下肢則要把腿抬到膝蓋水平以上的位置。
2、不能熱敷,要冷敷
我們很多人都會在摔傷扭傷之後,拿個熱毛巾敷在疼痛的部位,感覺這樣會舒服些,但是這種做法是不對的,因為毛細血管出血了,熱敷的話使他的血管進一步擴張了以後,血腫得更厲害,以後的癒合就慢了,如果他是骨折的話,那更不能熱敷了。冷敷可以控制毛細血管出血量。所以對損傷部位進行熱敷也是千萬要不得的,如果覺得疼痛難忍可以用冰塊冷敷。
3、塗抹紅花油
毛細血管破裂了以後,塗抹紅花油會促使它血液流量加快,使腫脹加重。在損傷的急性期也就是在24小時之內,如果使用紅花油塗抹揉搓,就會加重損傷部位的血液滲出,加重腫脹,所以使用紅花油一定要在發生損傷24小時之後,同時對於面板破潰或者過敏的患者也不宜使用。
4、貼跌打損傷膏.
跌打損傷膏可以讓藥物通過人體面板迅速滲透,產生活血行氣,舒筋散結的作用。可是如果扭傷處已經發生了骨折,貼上膏藥只會暫時緩解表面症狀,骨折的部位不會因此長好,還容易發生錯位,最後造成骨骼畸形。建議先冷敷,減少出血,減輕疼痛.48小時後熱敷加快血液迴圈加快修復。
摔傷後怎樣消腫見效快
1、如果距受傷時的時間超過24小時,瘀青處無皮外傷可用熱毛巾每天敷30分鐘,毛巾冷了要及時更換以促進區域性血液迴圈,起到化瘀的作用。
2、一般嚴重用藥酒(沒藥酒可用烈酒代替),先擦上藥酒,輕輕的揉,待感覺有些灼熱用力按血管的流向揉擦,切忌中午血流快的時候擦拭或晚上洗澡的時候用毛巾熱敷,熱至皮膚髮紅,以自感快受不了了效果更佳。反覆幾次這都是加快血液迴圈,使淤青迅速消除!
3、如果非常嚴重,建議還是看醫生比較好。注意:如果在受傷的24小時內,可用冷毛巾敷三十分鐘。24小時後用毛巾熱敷,毛巾不熱了要及時更換,24小時內如果覺得太麻煩,也可以直接用冷水衝淤青部位30分鐘。效果很好的。如果嚴重也可以口服三七片,活血化瘀,好的比較快的。
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1、冷敷
崴腳後千萬不要繼續活動,要用冰塊冷敷或冷水沖洗以達到消腫目的。崴腳後的24小時內進行冷敷,冷敷每次30分鐘,每次間隔2到3個小時。
2、熱敷
崴腳後24小時以後進行熱敷,可採用熱水泡腳或熱毛巾熱敷的方法,熱敷的主要目的是進行活血化瘀,以達到消腫的目的。
3、服藥
熱敷後塗灑一些雲南白藥或紅花油,為更好地達到治療效果,可同時服用一些內服藥品,如:三七膠囊,舒筋活血片等
4、注意飲食
崴腳後,要注意飲食,忌辣椒、香菜等辛辣食物。另外,可多食用一些蛋白質類食物和骨湯。如:豆類,牛奶,骨頭湯,牛肉等
5、適當運動
在崴腳後期,適當的恢復性鍛鍊是至關重要的,它可以促進血液迴圈和關節復位,以達到促進康復的功效。
崴腳是冷敷還是熱敷 冷敷和熱敷的順序一定要牢記!
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