專家:拿避孕藥風油精當“備考利器”不靠譜
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本週,高考將如約而至,但卻有不少考生因頭暈、便祕等不適到醫院就診。如何備考才能發揮出自己的最好水平?此外,風油精提神、避孕藥推遲經期等五花八門的“備考利器”也成了考生和家長的關注物件,這些“利器”管用嗎?
吃避孕藥推遲經期要謹慎
不少女生高考就開始算生理期,怕影響考試狀態,尤其是一些例假伴有腹痛、手腳冰冷等症狀的,都想結伴到醫院提前或推遲經期。
南京市中醫院婦科於紅娟副主任中醫師稱,對大部分女生而言,為了考試而吃避孕藥推遲經期的做法不可取。短效避孕藥因含少量的雌激素和孕激素,在一定程度上可以起到緩解經前期綜合徵的作用,也能夠使女孩來例假的時間推遲或提前,但是有些人服用後可能出現頭暈、倦怠等不適,反而對考試更不利。而且服用避孕藥對卵巢有刺激,有的可能在服用後導致月經紊亂。當然如果有些女孩可能有比較明顯的經前期綜合徵,或是月經量較多、痛經很厲害,確實可能影響到考試,這部分女孩可以考慮選擇服用避孕藥來推遲例假,或者適當備些止痛藥,但需要注意的是,一定要在醫生的指導下服用。
緊張暈車別塗風油精
高考生小玲最近一提上學就難受,因為家裡到學校要坐40分鐘的車,而近期一個月,從不暈車的她一上車,不到5分鐘就開始頭暈、嘔吐,甚至差點暈倒在車上,家人想了很多辦法:聞橘子皮、塗風油精等,但都是徒勞,眼看高考將近,全家人記得團團轉,就差在學校旁邊租房子住了。加上小玲最近常嚷脖子累,家人才帶她到醫院治療。
據南京市中醫院鍼灸科陳朝明主任中醫師介紹,其實造成小玲暈車主要有兩方面原因,一方面是小玲近期長時間低頭看書,尤其不當的姿勢(比如半躺著),引起頸椎不好,導致腦部供血不足、交感神經紊亂引起的暈車症狀;另一方面是由於睡眠不足、考前心情緊張引起不適。可以通過鍼灸治療和充足的睡眠、心情調節緩解。至於那些土方法,可以醒腦、止吐,一定上可以暫時緩解暈車症狀,但是治標不治本,特別是塗抹風油精由於刺激性比較強,可能會加劇暈車症狀。
便祕、腹瀉是壓力過大
劉同學從4月份開始,上廁所就有點不正常,有時一天跑7、8趟廁所,有時去連續3、4天不上廁所,隨著高考氛圍越來越濃郁,劉同學症狀也嚴重,全家人一看他捂肚子就緊張不已,一會給他吃止瀉藥,一會給他吃香蕉、喝酸奶,整個亂套。
據南京市中醫院肛腸科丁曙晴副主任中醫師介紹,劉同學屬於典型的腸易激綜合徵,多為腹痛、腹瀉、便祕等交替出現,症狀持續且反覆,一痛即瀉、一瀉即安,檢查時並無引起這些症狀的器質性疾病,偶爾會有腸道粘膜充血,屬於功能性疾病。一般而言患者腸道屬於高敏性,容易受到外界如高強度工作、不良生活習慣以及緊張、煩躁、抑鬱等精神因素的影響,除了治療外,家人和本人都要調整心態,不能過於緊張。
飲食不要有大的改變
不少家長在考前、考期,為了給考生足夠的營養,變著花樣的換食物,有些還是平時較少吃的,反而引起考生的胃腸道不適。專家提醒,合理營養、勞逸結合是考生保持良好狀態的基礎。飲食上可以選擇魚類、穀物類食物,不用做太大的調整,不食用涼拌菜或者外面的熟食,以免出現腸胃不適。另外,高溫、高溼這些“壞天氣”可能會影響考生的情緒,家長、考生提前做好準備,保持較好的考試狀態。
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