山竹和芒果可以同吃嗎 山竹和芒果可以一起吃嗎
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山竹和芒果都是很普通的水果,既有很高的營養,又有很好的口感,那麼山竹和芒果可以同吃嗎?下面讓我們一起來看看吧。
一、山竹和芒果可以同時吃嗎
山竹和芒果可以搭配吃。山竹和芒果性寒,不宜同時吃太多,容易造成腸胃不適。最好是在吃完一小時後再吃芒果,因為這種涼性的山竹在胃裡會有一個小時的消化過程,這個時候吃芒果不會引起腸胃受涼,也不會對身體造成太大的損傷。山竹、芒果富含多種維生素和礦物質,對身體非常有益。即便是如此,也要適當的吃一些山竹和芒果,避免吃太多會引起身體的不適。
二、食用山竹的注意事項
1、肥胖者、腎病、心臟病患者要少吃,糖尿病患者要避免食用。身體虛弱的人要儘量少吃。
2、每天最多食用3個山竹,過量會導致便祕。如果不小心食用過量,可以用紅糖熬成薑湯。
3、忌與西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷葉等寒性食物一起食用,會增加腹瀉的可能性
4、芒果中含有大量的果酸、氨基酸、各種蛋白質等刺激性物質,如果果酸和氨基酸等,會引起面板過敏,出現皮疹、嘴脣腫脹、口腔起泡等症狀。
以上就是關於山竹和芒果可不可以同吃的相關介紹,希望分享的內容能夠幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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