腳扭傷腫了幾天能好 腳扭傷腫了怎麼處理
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日常生活中,腳扭傷腫了是很常見的現象。一般扭傷是指四肢關節或軀體部位的軟組織損傷,而無骨折、脫臼、皮肉破損等,那麼腳扭傷腫了幾天能好呢?下面就為大家介紹。
腳扭傷腫了幾天能好
在前24小時內要冷敷,最好是隔半小時用毛巾冷敷一次,另外注意把傷腳墊高,到了第二天,再用熱水泡腳或熱敷,並用正骨水或紅花油等揉腳,睡覺時把傷腳墊高,白天最好把傷腳用彈性繃帶包紮,以防止二次扭傷,儘量減少運動。一般3、4天后就會好轉。
腳扭傷腫了怎麼處理
1.分清傷勢的輕重
如果腳扭傷後能持重站立,勉強走路,說明扭傷為輕度,可自己處置;如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛,不能持重站立或挪步,按著疼的地方在骨頭上,並逐漸腫起來,說明可能扭傷到骨頭,應立即去醫院攝片診治。
2.正確使用熱敷和冷敷
扭傷48小時之內進行冰敷,可以減輕疼痛程度及消腫。而不是先熱敷。因為熱敷會或者用熱水沖洗傷口,因為熱水會造成毛細血管的破裂。加速血液流動那麼患處就腫脹的更嚴重了。24小時後就可以用熱敷的方式了。適當的壓迫、抬高患肢也是必不可少的方式。
3.正確按揉扭傷區域性
扭傷初期,以在血腫處做持續的按法為好;24小時後做揉法,以腫處為中心,向周圍各個方向擦揉。
4.停止運動
在扭傷初期,腫脹和疼痛逐漸加重,應停止活動,抬高患肢。待病情趨於穩定後,只要不是很痛,可逐步加大足踝部的活動。
5.合理用藥
扭傷初期,不需內服藥,不宜外敷活血的藥物,以免血流更多,腫脹更大,必要時用點“好得快”噴灑傷處,會感到舒服點。24小時後,內服些雲南白藥、跌打丸、活血止痛散,再外敷五虎丹,消腫後就不必內服和外敷藥物了。
看完上文的介紹後,相信大家對腳扭傷腫了幾天能好已經有了自己的認識了,此外還介紹了腳扭傷腫了怎麼處理,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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