月經期吃什麼排汙血 月經期排汙血不能吃什麼
本文已影響9.73K人
本文已影響9.73K人
女性月經期間很敏感,臉上長痘,身體難受,脾氣暴躁,恨不得身上掛個牌子標識“別惹我”,雖然壞處不少,但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。那麼月經期間吃什麼排汙血呢?
花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮,切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去,攪拌一下,再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。在經期喝的話,可以加點紅糖,這樣有利於補血。
荷葉、何首烏各1.5錢,黃芪、玫瑰花、桑葉各1錢,炒決明子、茯苓、枸杞各3錢,麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用,有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。
姜、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後,浸泡十五分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗淨可去皮可不去,切片加入鍋中。大火燒開後,轉中火煮約二十分鐘,加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用,有補血活血,調經止痛,潤腸通便的作用。
乾薑10克,大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨,乾薑切片,大棗去核,加紅糖煎水。喝湯,吃大棗。溫經散寒、緩急止痛,適用於寒性痛經兼嘔吐者。
1、巧克力的糖分非常高,過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉,這樣反而令你在生理期更加虛弱。
2、辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝,甚至讓身體囤積著大量的脂肪。
3、茶葉含有咖啡鹼,咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒,還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期,並且會增加月經量,影響身體健康。
月經期吃什麼排汙血
月經吃什麼排汙血 吃這些食物有好處
經期的汙血怎麼健康排除呢
月經期間吃什麼水果減肥最快 吃什麼可以豐胸排汙血
女性經期吃什麼可以排毒去汙血
【月經期間吃什麼好排毒排汙血】月經期排毒排汙血吃什麼 經期吃什麼排毒排汙血
經期適合喝什麼湯 6款湯養顏還能排汙血
經期間吃什麼排汙血最好 女人這麼吃養顏年輕十歲
排卵期出血後月經遲遲不來 教你催月經6大方法!
女人經期怎麼排淤血?經期吃什麼食物可以排除瘀血?
排卵期出血會導致下個月月經推遲嗎 為什麼會排卵期內出血
女性在經期排汙血吃什麼好
經期吃什麼排毒排汙血 4種食物幫你清除體內廢棄物
經期吃什麼好排除淤血?經期如何排毒?
經期吃什麼排汙血最好 千萬別吃這些食物
女人經期喝什麼粥最好 月經期喝什麼粥排汙
經期吃什麼菜好排毒排汙血 營養美味還實用
排卵期出血跟來月經一樣 如何區別排卵期出血和月經
女人補身體吃什麼 經期吃什麼可以排汙血
經期排汙血不能吃的食物