血糖高的人可以吃葵花籽吗 血糖高的人能不能吃葵花籽
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葵花籽味甘滑,入心、肺、肠。中医认为可以通气透脓。有一本古书叫《草药书》,记载能通气透脓,煎汤服下。能健脾润肠,治痢疾。那么,血糖高的人可以吃葵花籽吗?
血糖高的人可以吃葵花籽吗
血糖高的时候不建议吃葵花籽,但如果血糖只是轻微升高,可以少量食用。葵花籽是一种含油量很高的坚果食品。如果患者自身血糖偏高,比如10mmol/L以上,糖化血红蛋白8.5%以上,不建议吃葵花籽。因为会增加热量的摄入,尤其是油脂的摄入,不利于血糖控制,导致体重增加,脂肪肝。
尽管葵花籽比花生和腰果含油量低,但仍然提供更多的热量。在血糖控制不好的情况下进食,会增加总热量摄入,使血糖升高,不利于控制体重。但如果是血糖控制较好的糖尿病患者,血糖只是轻微升高,比如饭后8mmol/L左右,可以适量吃葵花籽,但不能饭后立即吃。可以在两餐之间或饭前吃,但主餐的食量要相应减少。
血糖高患者,定期去医院做血糖监测,建议三个月监测一次,最后保持乐观的情绪,更有利于病情的恢复。希望这篇回答能帮助到您。
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