糖尿病可以喝浓粥吗 糖尿病可不可以喝浓粥
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如果粥熬的时间太长,就有可能会变成浓粥,只是糖尿病患者就想要知道自己是否可以喝浓粥,那么糖尿病可以喝浓粥吗?
糖尿病可以喝浓粥吗
不推荐糖尿病患者喝粥。粥是比较容易消化的食物,进入患者体内的东西会迅速转化为糖分,被机体迅速吸收,从而引起血糖的巨大波动。另外,由于消化吸收速度快,患者不久就会感到明显的饥饿感,因此不建议糖尿病患者喝粥。患者可将粥改为牛奶、燕麦等食物,消化吸收稍慢,可延缓食物快速吸收导致血糖急剧上升。
喝粥消化快,吸收快,血糖上升快。其实吃粥就跟吃米饭、馒头等干主食一样,成分都是碳水化合物。糖尿病患者不适合喝粥主要与主食的消化速度和血糖指数反应有关。一般来说,粥糊化度高,容易被吸收,血糖也容易上升。即使是同样重量的大米,干饭和粥的消化吸收速度不同,米粥的消化吸收速度更快。
糖尿病没有绝对不能吃的食物,合理的选择和搭配可以让血糖保持平稳。所以,糖友可以喝粥,但一定要重视科学的方法。希望这篇文章能够帮助到您,祝您生活愉快,身体健康!
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