干眼症缺什么维生素
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导致干眼症的原因有很好,如果单单从营养方面来说干眼症是缺乏什么维生素呢?
干眼症主要是由于长时间集中注意力用眼,人眼眨动次数有平时的每分钟20-25次减少至5-10次,从而影响了眼睛表面的湿润剂作用的泪液的分泌和分布,从而造成干眼症。
缺乏维生素A
维生素A是膳食生活中容易缺乏的一种脂溶性维生素,如果缺乏维生素A会出现眼睛干涩的症状,所以在膳食肿补充维生素A的食物尤为重要。
如果是因为缺乏维生素A引起的干眼症,建议患者多吃一些富含维生素A的食物,例如:猪油、鱼肝油、胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红枣、桂圆、杏子、樱桃、梨子、苹果等。
见于睑结膜、球结膜广泛瘢痕,破坏了结膜本身的分泌腺甚至泪腺、泪管所致。如严重的沙眼,热或化学广泛烧伤,严重的慢性结膜炎,类天疱疮等。
干眼综合症是一种病因不清的疾病,近年来发现,可能是由于先天性免疫系统异常所致。主要表现为干燥性角膜结膜炎、口腔干燥,并发结缔组织病(最常见为类风湿关节炎)。
这是维生素a缺乏的眼部表现之一。造成维生素a缺乏的原因,主要是身体内维生素a消耗量大,摄入量少所致。多见于人工喂养不当的婴幼儿,当他们吸收不良或患麻疹、肺炎、疾病、腹泻等消耗性痢疾时,极易发生。成人则多见于晚期肝癌、肝硬化及长期慢性消化道疾病患者。
导致干眼症的原因有很好,如果单单从营养方面来说干眼症是缺乏什么维生素呢?
1.无论是干眼症患者还是正常人,建议大家不要长时间用眼睛看近处,持续用眼1个小时,需要让眼睛休息,看远处10分钟左右,每天看电视或电脑荧光屏时间累计尽量不吃药超过4个小时。
2.适当补充维生素A或多吃富含维生素A的食物,例如:动物的肝脏、蛋类、鱼肝油、菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜等。
3.如果通过上述的调理仍然没有得到改善,建议去医院检查治疗。
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