维生素c缺乏症的主要表现 维生素c为啥是酸的
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我昨天在外面的时候看到了很多的维生素,说起来对于维生素我的了解不是很多,好像缺某种维生素会对身体不太好,维生素c缺乏症的主要表现是什么呢?下面一起来看看吧!
维生素C缺乏以后可以引起坏血病,就是容易出血。
维生素C缺乏的症状一般不是马上出现的,一般是在半年以后,可以表现为乏力、厌食、体重不增加,另外可能出现呕吐、伤口不容易愈合的症状;如果进一步加重,可能出现出血的症状,像皮肤、黏膜、牙龈容易出血,鼻子出血或者消化道出血,甚至严重的可以出现头颅里面的颅内出血。
如果每天吃新鲜蔬菜和水果的话,可以不用吃维生素C,在蔬菜和水果中可以自然的补充维生素C,从功效上来说,食补远比药补要好得多,如果摄取食物的话,是不用额外吃维生素C药片的,不过,如果因为一些原因不能吃新鲜的蔬菜和水果的话,也是可以服用维生素C药片来补充,这样有利于身体健康。
维生素C是酸的是一种正常的情况。
维生素C,除了这一个名字外,还有一个名字称抗坏血酸,为无色结晶的,维生素C由于组成其结构的部分有酸性,维生素c绝大部分在体内经代谢分解成草酸,所以味道是酸的,硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸维生素C属于己糖醛酸,具有抗维生素C缺乏病的作用,溶于水,具有很强的还原性。
失眠和维生素的缺乏没有必然的联系。
短暂性失眠一般是精神因素以及周围的环境因素改变导致的,如新的陌生环境中去居住,或是时差的改变等原因所导致。这些原因所导致的失眠,经过一段时间的调整,都可以完全进行恢复。
经常性失眠一般是心理因素及长期的从事夜班,生活不规律的工作,以及长期的饮酒史,或本身就合并有焦虑、抑郁等症状所导致。经常性失眠人群需要进行睡眠的行为控制,同时可以配合服用一些助眠药物,还有就是心理治疗、物理治疗等综合性的治疗措施来进行症状的缓解。
身体出现这种现象暗示缺乏维生素C
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