干的薄荷叶泡水一次需要多少 薄荷叶晒干还是阴干
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昨天在超市里面买了一袋子干的薄荷叶子,准备晚点的时候泡水来喝,干的薄荷叶泡水一次需要多少呢?下面一起来看看吧!
2-4片即可。
干的薄荷叶是由新鲜薄荷叶脱水而成,通常情况下,薄荷叶的叶片都比较大,开水冲泡之后就会舒展开来,舒展之后就比较大了,在薄荷叶中含有多种维生素、矿物质、微量元素等成分,适量饮用薄荷叶泡水可以起到清热解烦、去腻消暑的功效。
材料:薄荷、莲子心、冰糖。
做法:
1、将薄荷、莲子心洗净,沥干水分;
2、将两者放入煮锅中,倒适量水;
3、用大火煮沸,改小火煮5~10分钟;
4、加冰糖调味,即可饮用。
材料:薄荷、柠檬、菊花。
做法:
1、将薄荷、柠檬、菊花洗净;
2、将所有材料放入茶杯中;
3、注入沸水,盖上杯盖;
4、冲泡5~10分钟,即可饮用。
建议阴干。
虽然晒干的方法会让薄荷叶快速的变干,是操作很简便的方式之一,但是薄荷叶中含有大量的挥发类精油,薄荷叶晒干的话,这些精油类物质也就在高温环境下挥发了,而阴干的法子可以最大程度的保留薄荷叶子中的精油类物质,会更有利于薄荷叶的营养摄取。
具体做法:
1、将洗净的薄荷叶摆放到干净的牛皮纸上,放到阴凉处自然阴干。
2、薄荷叶阴干之后用干净的玻璃罐子装起来。
3、放在阴凉避光的地方保存。
4、每次取用时才打开。
5、如果不能马上喝完,需要定期将薄荷叶取出来放在阴凉通风的地方晾一晾,以免上潮、变质。
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