长期熬夜后果 熬夜伤身会变丑
本文已影响9.05K人
本文已影响9.05K人
11点睡和1点睡的人,有哪些区别?人们总喜欢说“睡美容觉”,不无道理。事实证明,睡好觉,能留给皮肤更充分的休息和修复时间,让整个人看上去自然神采奕奕、精神焕发。而睡眠债欠多了,迟早要还。
你肯定有过这样的经历:熬夜一次,第二天起来脑子都变慢了,像装满了浆糊一般,昨天学过的东西,今天都忘光光了。
那是因为,缺乏睡眠影响了你的判断力、注意力、警觉性和思考能力,就算是面对着自己心爱的工作,也很难集中精神。
很多人夜里慢慢熬,在某个时刻突然就饿了,于是把魔爪伸向了蛋糕、泡面……
这也不难理解,睡都睡不够,哪还有那个心思?就算有心思,表现也不尽兴。多睡一小时,能让女性第二天跟另一半爱爱的几率增加14%。这也就是说,良好睡眠的确有助于提升性欲。
睡不够,很容易让人的精神状态变差,比如容易大脑断片儿、情绪暴躁、头痛,甚至产生抑郁情绪。
比如高血压、糖尿病、心肌梗死等等,甚至猝死——熬着熬着睡着了,睡着了就再也没醒过来……
很多人都知道缺觉对身体不好,但在刀子没落到自己身上时,都是一边担心着猝死,一边紧张地熬夜。
但只要生过一场病,你就全懂了。
长期熬夜会变瘦吗
熬夜后怎么补身体 教你熬夜后补救方法
熬夜长斑会自行消失吗 熬夜长出来的是什么斑
(商业药界动态)熬夜到什么程度会猝死?心脏衰竭能活多久?熬夜伤身危害
熬夜吃什么好 经常熬夜最伤肝
经常熬夜的人要吃什么对身体好 熬夜后第二天如何补救
男子熬夜看世界杯诱发脑出血 熬夜看球如何不伤身
熬夜多吃什么水果好 熬夜怎么保养身体
熬夜对身体有什么影响 熬夜后如何调理身体
熬夜后女人竟会得这病 坚决不熬夜
熬夜后白天应该补觉吗 每天熬夜对身体的危害
熬夜后白天补觉有用吗 熬夜对身体有什么影响
熬夜应该注意什么 如何减轻熬夜伤害
长期熬夜对身体的伤害
长期熬夜会伤胃吗 熬夜时身体承受着哪些煎熬
经常熬夜头发会变白吗 你还在肆无忌惮的熬夜吗
熬夜长斑会自动消失吗 熬夜长斑怎么调理
男人熬夜对身体有哪些危害 看到还会再熬夜吗
长期熬夜对身体有什么危害 长期熬夜对你身体的七大危害
晚上老熬夜有什么危害 长期熬夜的人怎么调理