吃香蕉必知五大禁忌
本文已影响1.88W人
本文已影响1.88W人
香蕉是人们家中经常会吃到的水果,香蕉本身也有着较多的养生功效,但是食用香蕉有什么样的禁忌呢?下面就赶紧和小编一起来看一下吧。
吃香蕉必知五大禁忌
1、未熟透的香蕉易致便秘
大家都知道,香蕉未成熟时,外皮呈青绿色,剥去外皮,涩得不能下咽。熟透了的香蕉,涩味一扫而净,软糯香甜,深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果,为了便于保存和运输,采摘香蕉的时候,不能等它熟了,而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后,虽然已尝不出涩味了,但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用,可以将粪便结成干硬的粪便,从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后,非但不能帮助通便,反而可发生明显的便秘。
2、过量吃香蕉可引起微量元素比例失调
香蕉是香糯可口的水果,因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知,这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素,这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多,就会引起血液中镁、钾含量急剧增加,造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对健康产生危害。此外,多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此,香蕉不宜过量食用。
3、香蕉忌放于冰箱中冷藏
大家知道香蕉长到六七成熟便被采摘,因其自身成熟很快,如果成熟时才采摘,味道不好,看上去也不新鲜。那么香蕉摘下来后,被贮存时的温度要求也较高,一般为11--13摄氏度,而冰箱中存放果蔬一般为4摄氏度左右,最高达8摄氏度。香蕉若置放于此环境中,易被冻坏,放一天就会变黑,且质变软烂,口感也变坏,甚至出现斑块或腐烂。
4、忌空腹食用香蕉
我们说香蕉可充粮食,但不能空腹大量地吃。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁,对于正常的人,大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡,对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。
5、香蕉搭配禁忌
香蕉+酸牛奶:同食易产生致癌物。
香蕉+土豆:同食会引起面部生斑。
香蕉+芋头:同食会引起腹胀,中毒。
香蕉+甘薯:忌同食。
以上即是对吃香蕉必知五大禁忌的介绍,希望以上内容对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。
喝酵素的五大禁忌
喝咖啡时必须要知道的一些禁忌
吃鲜枣的五大禁忌 吃鲜枣会长胖吗
老胃友必须知道的饮食禁忌
香蕉的食用禁忌有哪些呢
风湿病患者必须知道的饮食禁忌
关于吃早餐 原来有这五大禁忌
吃香椿的禁忌
香蕉牛奶的禁忌
吃水果的禁忌有哪些 这7大禁忌要知道
豆角可以和香蕉一起吃吗 吃豆角有什么禁忌
小孩感冒能不能吃香蕉 小孩吃香蕉的禁忌
了解香蕉的几个搭配禁忌会吃得更健康
米蕉的禁忌 米蕉一天可以吃几个
橘子的五大饮食禁忌
吃蔬菜的禁忌大家知道几个
老年痴呆的五大禁忌
吃姜的这4大禁忌千万要知道
香蕉美味但要注意食用禁忌
如何健康养生 吃香蕉的禁忌有哪些
麦冬泡水喝的五大禁忌
吃香蕉有什么禁忌 这5种情况不宜食用
必须要知道且需警惕的晚餐几大禁忌
雪莲果和香蕉一起吃吗 吃雪莲果有什么禁忌
吃竹笋的五大禁忌是什么
黑米和什么一起搭配煮粥最佳 吃黑米必知6大禁忌
吃苹果的这几大禁忌你要知道
吃晚餐时必须要警惕的四大禁忌!
吃味精的五大禁忌 盐吃了会怎么样
吃晚餐必须要警惕的四大禁忌