头痛按摩哪个部位 头痛按摩哪里马上见效
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头痛在疾病中是一种常见的症状,引起头痛的疾病很多,如外感头痛,失眠头痛,肌紧张性头痛,脑外伤后头痛等等,这些均属于功能性头痛,一般用按摩的方法可以起到缓解作用,那么头痛按摩哪个部位呢?
按摩可以组织神经痛觉的传导,改善脑血液循环,提高脑供氧,使得头痛得到缓解和消除。头痛可以按摩以下部位进行缓解。
患者取仰卧,按摩者坐在患者头前,先用两手中指指尖按在风池穴上,然后由穴位向对侧眼区方向按压,患者感到风池穴处有酸胀的感觉,有时酸胀感还会串至头前额,持续按压1分钟后松指,以醒脑明目,缓解头痛。
按揉风池穴之后,用右手中指指尖定在印堂穴,食指与无名指分别按在攒竹穴,然后三指同时用力向下按压,待患者穴位周围有酸胀感之后,再持续按压约一分钟,以明目通窍,止前头痛。
将两手食指,中指,无名指及小指屈曲并拢对齐,分别按在两侧眉弓处(眉弓,上眼眶下缘),然后逐渐用力向下按压,当患者眼区周围有明显酸胀感后,再持续按压约1分钟,但不要触压眼球以缓解眼胀。
头痛在疾病中是一种常见的症状,引起头痛的疾病很多,如外感头痛,失眠头痛,肌紧张性头痛,脑外伤后头痛等等,这些均属于功能性头痛,一般用按摩的方法可以起到缓解作用,那么头痛按摩哪个部位呢?
用两手拇指的指面,按在两侧太阳穴,持续按压片刻,继而作环形旋转揉动,同时,触摸颞肌有无肌性条索祥物,如果触之有痛感,可用其指面处缓缓拨动,至颞肌柔软为主,以疏风清热,明目去头风,可止偏头痛。
按揉太阳穴之后,用两手拇指指面,自前额中线向两侧分抹,至太阳穴处,从上而下由轻到重抹50次左右,清脑止痛。
患者取仰卧位,按摩者站患者右侧,右手张开成“鹰爪状”,然后,用五指的指尖叩压在前额头发边上,左手可重叠在右手指间关节上以助力,随后均匀用力向下按压,当所按压之处出现酸胀感后,再向前移动一个指尖的距离,重复按压动作至头顶,按压20次后,五指伸直张开,从前发际梳至头顶数次,以醒脑通窍,止头顶痛。
患者取坐位,按摩者站患者身后,用右手指面在其颈后作捏拿法,最后提拿肩井2-3次。
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