脸上脱皮缺什么维生素
本文已影响2.04W人
本文已影响2.04W人
有朋友可能会有这样的经历,莫名其妙脸上就脱皮了,不管涂什么都没用,非常影响个人形象。引起脸上脱皮的原因比较多,缺乏维生素就是其中一个原因,那么脸上脱皮是缺维生素什么呢?
脸上脱皮最有可能缺乏的维生素就是维生素B2了,维生素B2也叫核黄素,可以促进皮肤的新陈代谢、保护皮肤毛囊粘膜和皮脂腺,能够维护皮肤和细胞的完整性。缺乏维生素B2时,容易出现皮肤粗糙、皮炎、口角炎等。
食物来源:瘦肉、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜,小米含很多的维生素B2 。
脸上脱皮还有可能是缺乏维生素B3了,维生素B3也叫烟酸,在碳水化合物、蛋白质、脂肪的代谢中起重要作用,严重缺乏时引起神经、皮肤、消化道病变,皮炎、脱皮、皮肤粗糙的人需要补充烟酸。
食物来源:动物性食物、肝脏、酵母、蛋黄、豆类,其中豆类中含量丰富,蔬菜水果中则含量偏少。
维生素A能够维护上皮组织细胞的健康、调节表皮及角质层新陈代谢、促进免疫球蛋白的合成的功效,当维生素A不足或缺乏时,会使表皮细胞变扁、不规则、变干燥等,从而发生脱皮的症状。
食物来源:鱼肝油、鸡蛋、胡萝卜、西红柿、红心红薯、芒果、辣椒、柿子等。
补充维生素后有可能还会脱皮,因为引起脸上脱皮的原因不仅只有缺乏维生素,还有其他像晒伤、干燥、过敏、角质层厚、皮肤癣等等原因。所以要仔细找出导致脱皮的原因,对症治疗,才能解决脱皮的难题。
有朋友可能会有这样的经历,莫名其妙脸上就脱皮了,不管涂什么都没用,非常影响个人形象。引起脸上脱皮的原因比较多,缺乏维生素就是其中一个原因,那么脸上脱皮是缺维生素什么呢?
1、当脸上脱皮时,一定不要用手去抓、去撕,避免将脸抓破。而且手上的细菌比较多,如果将脸抓破可能会造成感染,留疤。
2、保持卫生清洁,脸上脱皮期间,皮肤的免疫能力下降,比较容易被细菌侵害,保持脸部洁净,经常换洗衣物和床上用品,能够减少周围暗藏的致病菌。
3、脸上脱皮时最好保持清淡的饮食,避免食用辛辣、刺激、油炸的食品,以免造成上火,产生其他的皮肤问题。
皮肤干燥缺什么维生素
缺维生素D会得什么病 光补钙不够!维生素D3增强吸收
皮肤瘙痒缺什么维生素
人体信号:嘴唇预知健康 脱皮说明缺维生素B2
缺乏维生素B族会有哪些症状 吃什么补充维生素b
眼花了吃什么维生素 缺乏维生素B2会有什么症状
补充维生素d的食物有哪些 缺乏维生素d吃什么最好
缺乏维生素c会怎么样 缺乏维生素c的症状是什么
哪些食物维生素b含量高 缺乏B族维生素有什么表现
维生素c敷脸有什么作用 维生素c敷脸能美白吗
鸡皮肤吃什么维生素 鸡皮肤是缺什么维生素
皮肤干燥缺什么维生素 皮肤干燥吃什么补充维生素
手脱皮缺维生素什么
维生素e乳可以直接涂在脸上吗 维生素e去痘印方法
宝宝缺维生素吃什么 如何选择维生素产品
维生素e涂脸有什么好处 维生素e涂脸的正确用法
皮肤干燥起皮缺什么维生素
维生素a对人体有哪些好处 维生素a缺乏会引起什么病
眼皮跳缺什么维生素
【宝宝手脱皮是缺什么维生素】小儿手脱皮是缺乏哪种维生素 小孩手脱皮是缺哪些维生素