食用苏打粉泡水喝比例是多少 苏打水每天喝多少合适
本文已影响2.26W人
本文已影响2.26W人
食用苏打粉既能用来做包子、馒头、饼干,还能将其泡水喝,作为一种碱性饮料,但很多人并不知道食用苏打粉泡水喝的比例是多少,下面就来具体说说食用苏打粉泡水喝的正确方法和注意事项,赶紧来了解一下吧。
1:200。
食用苏打粉又叫做碳酸氢钠或食用碱,是一种碱性食品,呈粉末状态,颜色洁白,易溶于水,一般用来泡水喝也称作碳酸水,但放的量不同于放包子、馒头中的配水比例,通常比例要更低,不能多放,否则浓度过高,会刺激肠胃,产生烧灼感和疼痛感,建议泡水时用500毫升水,放2.5克苏打粉搅拌溶解饮用为宜。
材料:1克苏打粉、200毫升温水。
泡法
1、把小苏打粉倒进杯子当中。
2、然后烧开一壶水,放置到温水的状态,大约40-50度左右。
3、然后将温水倒入杯子中,静置两分钟,用干净的筷子搅拌一下即可饮用。
每隔1-2天喝100-200毫升为宜。
苏打水是碱性的,适量饮用可以维护肠道的酸碱平衡,提高身体免疫力,但如果天天喝小苏打水,让其代替白开水,成为日常的饮用水也是不好的,反而容易破坏肠胃的酸碱平衡,影响肠胃健康,另外喝的量过多,对肠胃也是一种刺激,容易出现腹痛、烧灼感等不适现象,同时还容易引起饮食中的钠超标,不利心血管健康。
小苏打粉其实就是碳酸氢钠粉,化学式是NaHCO3,Na是钠带正电,放到自来水里面,会跟水中带负电的氯结合变成氯化钠,也就是盐巴,这解决了自来水氯含量过多的问题。
如果觉得胃酸过多导致胃部灼热,甚至疼痛,或有呃酸的现象时,可以一小匙(约0.5公克)食用小苏打,加一杯(约200CC)温开水,缓慢喝下(有点咸味),过一阵子,会有胃酸与小苏打中和后所产生的二氧化碳气体从口中逸出,所有的症状立即可以获得舒解。
从医学角度看,苏打水自带的弱碱性确实有一定保健功效,可以碱化尿液,从而促进尿酸溶解,一定程度上能缓解痛风。
国外很多人都有运动后饮用苏打水的习惯,因为苏打水能促使乳酸与碱性水中和成无机盐,随汗液、尿液排出体外,缓解运动后的疲惫、腰酸背痛等不适。
小苏打除了忌吃多以外,还有以下几点禁忌事项,如:
如将食用小苏打固体或水溶液加热50℃以上时,可转变为碳酸钠,对人具有刺激性和腐蚀性,对眼睛、皮肤及呼吸道粘膜有刺激性,引起炎症。
苏打水中含碳酸氢钠,其中的重要成分钠离子摄入过多不利高血压、高血脂、慢性肾脏病等患者的健康,有这类疾病的人尽量别喝。另外本身胃酸分泌过少的胃炎患者应少喝,甚至不喝,以免造成胃部不适或加重胃病。
长期食用小苏打其弱碱性将胃酸中和了,必然影响消化,容易出现口内异味、食欲不振以及恶心等现象,从而导致身体更加虚弱;另外食用小苏打在体内会与钙形成难溶性的碳酸钙,干扰人体对钙的吸收,长期下去人容易出现肌体缺钙、骨质疏松等症状。
苏打水会导致钙流失吗 喝苏打水有什么好处
苏打水加热可以喝吗 小苏打加水会怎么样
苏打水喝了对胃好吗 苏打水可以提高代谢吗
食用苏打粉能兑水喝吗
小苏打和白醋比例通下水道 陈醋和小苏打有反应吗
苏打水可以兑热水喝吗 苏打水加热喝好吗
喝矿泉水好还是苏打水好 矿泉水和苏打水能一起喝吗
苏打水过期了还能喝吗 过期的苏打水如何利用
喝苏打水有什么好处 喝苏打水的4大健康益处
女生经常喝苏打水的好处 一天一瓶苏打水对身体好吗
苏打水能天天喝吗 苏打水会导致钙流失吗
枸杞能长期泡水喝吗?每天喝多少是合适的?
苏打水可以长期喝吗 苏打水什么人不能喝
苏打水每天喝多少合适
减肥每天喝多少水 每天喝多少水合适
苏打水和苏打汽水一样吗 苏打水和苏打汽水有什么区别
苏打水是碳酸饮料吗 哺乳期可以喝苏打水吗
泡打粉和小苏打的区别 小苏打能代替泡打粉吗
苏打水可以天天喝吗 苏打水会导致钙流失吗
喝苏打水有助养胃是真的吗?苏打水会胖吗?