抵抗力差吃什么可以增加抵抗力 抵抗力差吃什么东西可以增加抵抗力
本文已影响1.75W人
本文已影响1.75W人
身体的抵抗能力关乎着我们身体的各项机能,如果我们身体的抵抗能力下降,那么就会产生比较大的影响。今天我们就来讲讲抵抗力差吃什么可以增加抵抗力,一起来了解看看吧!
抵抗力差吃什么可以增加抵抗力
1、五谷杂粮
五谷杂粮不仅对身体好,还能很好地调节人体免疫系统,可以加强人体的新陈代谢,从而有效提升身体抵抗力。
2、菠菜
菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素,能供给人体多种营养物质。所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加免疫力,提高预防传染病的能力,促进儿童生长发育。
3、海产品
海产品之中碘含量很丰富,能促进甲状腺素的分泌,产生热量,加快新陈代谢,促进血液流通,从而提高抗风寒的能力,减少感冒出现。
4、番茄
番茄中含有很多的抗氧化因子,如:番茄红素、胡萝卜素、维生素E和C,这些物质均可以提高人体的免疫力。有实验证明,当人连续食用两周番茄汁后,体内番茄红素会明显增加,同时T淋巴细胞的免疫功能得到了增强。
5、低脂牛奶
有经前综合征的女性在进食低脂牛奶之后,大部分人的病情都会有所缓解,这便可以证明低脂牛奶能够有效提高身体抵抗力。
抵抗能力差吃什么好 抵抗能力差吃什么好啊
抵抗力差的人吃什么能增强? 孩子抵抗力差要这么做
抵抗力差怎么办 抵抗力差怎么改善
抵抗力差怎么办 抵抗力差如何调理
身体抵抗力差吃什么好 身体抵抗力差吃啥好
男人抵抗力差吃什么好 男人抵抗力差吃啥好
宝宝体质差吃什么能增加抵抗力
免疫低下吃什么增强抵抗力 免疫力差该吃什么增强抵抗力
免疫力抵抗力差怎么补 免疫力抵抗力差怎么补啊
抵抗力差怎么治疗 抵抗力差如何治疗
抵抗力差吃什么水果可以增强抵抗力
女人抵抗力差吃什么好 女人抵抗力差吃啥好
增强抵抗力免疫力吃什么 吃什么能增强抵抗力免疫力
吃什么可以增强免疫力增加抵抗力
抵抗力差吃什么补好 抵抗力差吃什么补比较好
抵抗力差是什么原因 抵抗力差的原因是什么
抵抗力差有什么症状 抵抗力差有什么症状啊
眼睛抵抗力差怎么办 眼睛抵抗力差咋办
女人抵抗力差吃什么好 女人抵抗力差应该吃什么
抵抗力差怎么食补 抵抗力差如何食补
抵抗力差吃什么维生素 抵抗力差吃啥维生素
维生素c可以增加抵抗力吗 维生素c能不能增加抵抗力
抵抗力很差怎么办 抵抗力很差咋办
【宝宝体质差吃什么能增加抵抗力】宝宝抵抗力差吃什么会增强抵抗力
抵抗力差怎么调理 抵抗力差咋调理
人体抵抗力差怎么办 人体抵抗力差咋办
增强抵抗力的食物有哪些 吃什么可以增强抵抗力
抵抗力低吃什么能提高抵抗力 抵抗力低吃啥能提高抵抗力
抵抗力免疫力差怎么办 抵抗力免疫力差咋办
抵抗力太差怎么办 抵抗力太差怎么办啊