婴儿增强抵抗力 婴儿该如何增强抵抗力
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一般来说,婴儿身体抵抗力不强想要提高机体免疫力,主要方法有饮食、生活调理、运动等方面,接下来让我们一起看看吧!
婴儿增强抵抗力
1、饮食
建议给婴儿采取母乳喂养,并按需哺乳,如果母乳量不足,可酌情添加配方奶粉喂养。母乳中含有大量营养物质,有助于增强婴儿的抵抗力。随着年龄的增长,要按时添加辅食,注意添加含铁丰富的食物,有助于纠正贫血,其次添加辅食中的婴儿要多吃富含优质蛋白的食物,如肉、蛋奶等,采取均衡化的饮食结构。婴儿的生长发育较快,有时可能存在贫血的情况,进而影响抵抗力,应及时给予纠正。同时还要注意维生素D和钙的补充,以促进生长发育。
2、生活调理
注意休息,保证充足的睡眠;季节更替时,及时给婴儿增减衣服,以免导致感冒,传染病流行期间,尽量不要带婴儿到人群密集的公众场所,减少感染。
3、运动
需要根据婴儿的具体情况,逐渐增加户外活动,适当参加户外活动、多晒太阳,有利于增强抵抗力,有利于维生素D的合成和利用。由于婴儿的体温及体液调节功能相对较差,要注意其衣服的添加和减少,还要适当的补充水分,避免出现上火。
4、接种疫苗
婴儿抵抗力低与以未接种疫苗有关系,按期进行预防接种能够使机体产生相应的抗体,产生抵抗力。
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