氣虛乏力的原因 氣虛渾身沒勁怎麼調理
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最近身體氣虛無力,也不知道是什麼原因引起的,那氣虛乏力的原因是什麼?氣虛渾身沒勁怎麼調理?一起看看吧!
氣虛乏力,主要考慮是以下原因導致的:
氣虛無力主要為氣虛的一種症狀,而氣虛多由先天稟賦不足,或後天失養,或勞傷過度而耗損,或久病不復,或肺脾腎等臟腑功能減退,氣的生化不足等所致。
就現代醫學的解釋來説,氣虛從發病原因、症狀和脈象來對照現代醫學,氣虛同現代醫學概念“亞健康”極為相似,生活中建議氣虛者儘快找到原因對症治療。
如下所示:
對於氣虛渾身沒勁的人羣來説,應該及時進行補氣治療,其中氣有温煦、推動、固攝、防禦以及氣化的功能,因此當人體氣推動能力不佳,那麼就會出現氣虛乏力的症狀,此時可通過運動鍛鍊、飲水調節以及中醫治療等方面進行調節身體。
運動上,氣虛者可以適當的進行運動,運動可以增強人體的體質,具有較好的養氣作用;飲食上氣虛者應該多吃補氣的食材以及中藥材,常見的參、茯苓、白朮、甘草等;最後就是中醫治療上,可以通過針刺關元穴、足三裏穴調理;也可通過艾灸進行調理。
氣虛和陽虛可以通過臨牀表現上來鑑別分析,其中氣虛主要是指體內元氣不足,氣的推動,固攝,防禦和氣化功能的減退,造成臟腑組織功能的減退,形成的虛弱證候。而陽虛主要是指機體內陽氣虧損,機體的温養、推動,蒸騰和氣化功能的減弱而造成的虛寒證候。
其次就是陰虛臨牀上主要以氣短語音低,少氣懶言,身體乏力,肢體怠倦為主要臨牀表現。而陽虛臨牀上主要表現為畏寒,肢冷,口淡不渴,喜喝熱飲,小便清長,大便稀薄,面色蒼白為主要臨牀表現。
氣虛和陽虛還是多的情況下是伴隨的,因為陽虛主要會有體虛怕冷的情況,氣虛也會出現一個力氣不足沒有力氣的典型表現。“陽虛則外寒”。人體陽氣衰微,氣血不足,衞陽不固。
可以,但不宜頻繁進行。
拔罐是中醫常見的一種調理方法,主要是以罐為工具,利用燃火、抽氣等方法產生負壓,使之吸附於體表,造成局部瘀血,以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法,對於體表有濕的人能起到一定的去除作用,對於氣虛的人來説,適當進行拔罐可以緩解症狀,但需要注意次數不宜過多。
這主要是因為氣血的運行是由氣主導的,而氣虛的人正氣虛弱,運行無力,其血液運行就會遲緩導致血淤,拔罐次數過於頻繁,會導致人體氣更虛,繼而血更淤,從而加重人體氣虛症狀。
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