陽虛氣虛如何調理 陽虛和腎虛是一樣嗎
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最近總感覺身體不好,於是去看了中醫,醫生説是陽虛,還帶有一點氣虛和腎虛,那陽虛氣虛如何調理?陽虛和腎虛是一樣嗎?
陽虛氣虛可以通過以下方式調理:
1、中醫認為,脾主運化,能幫助運化氣血,所以陽虛氣虛的人飲食可以多食用一些健脾益氣的食物,比如黃豆、雞肉、桂圓、蜂蜜;少吃耗氣的食物,比如檳榔、蘿蔔等等。
2、陽虛氣虛的人在生活上也還要注意保持規律作息,保持充足睡眠,還要注意保暖,注意勞動時或者運動時出汗受風。
3、陽虛氣虛的人可以多做一些柔緩的運動,比如練太極等,因為陽虛氣虛的人不適宜做較大的負荷運動,以免做長久憋氣的動作,導致元氣耗損。
4、還可以採用一些傳統的中醫治療方法,比如拔火罐、鍼灸等等,通過對穴位、經絡的温熱刺激,進而到達激發體內陽氣的目的,從而改善陽虛氣虛的症狀。
不是。
陽虛是體內陽氣不足所出現的症狀,陽虛的種類有很多,比如腎陽虛、心陽虛、脾陽虛、胃陽虛等等,不一定是腎虛,而腎虛因為腎臟精氣不足導致的,腎虛的種類也有很多,常見的有腎陽虛、腎陰虛等等。
陽虛和腎虛會有相同的變現,比如都有面色蒼白、神疲乏力、舌苔淡白、小便清長、大便稀溏等等,但是兩者是屬於不同的虛症,腎虛是包括在陽虛中的,但是陽虛並不等於就是腎虛。
不是。
雖然氣血不足的症狀和陽虛的症狀有一些相似,但是氣血不足和陽虛是兩種不同的疾病,其中陽虛是因為體內陽氣不足導致一系列症狀,比如畏寒怕冷、四肢冰涼、身體倦怠等,調理時要多食用温熱的食物。
而氣血不足是因為氣血生化不足而導致的一系列症狀,比如乏力氣短、心慌、氣少懶言等,飲食上要多以補氣血的食物為主。
可能會。
如果陽虛久了話是可能會導致陰虛的,因為中醫認為,陽虛和陰虛是可以相互轉化的,也可能會存在陰陽兩虛,陽虛和陰虛其中一個時間長了,也可能會出現另一種虛症出現。
而陽虛和陰虛都是人體內陰陽失去平衡導致的,其中陰津陰液都是屬於陰的,而陽虛久了,畏寒怕冷和四肢冰涼的症狀加重了可能會導致體內陰虛的症狀出現。
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