防寒潤肺祛燥 吃什麼潤肺祛燥?
本文已影響4.1K人
本文已影響4.1K人
雪耳百合蓮子排骨湯
原料:百合100克,雪耳75克,排骨500克。
做法:將上述選料清洗之後加水一起放入煲內煮沸,煲3小時。
潤肺白豆漿粥
原料:糯米100克,豆漿1000克,白糖適量。
做法:將糯米洗淨放入鍋中,加水適量,燒沸後改用文火慢慢熬煮,煮至米粒開花時倒入豆漿,繼續熬10分鐘,加白糖適量即可。
潤肺銀耳羹
原料:需要銀耳5克,冰糖50克。
做法:將銀耳放入盆內,以温水浸泡30分鐘,待其發透後摘去蒂頭、揀去雜質;將銀耳撕成片狀,放入潔淨的鍋內,加水適量,以武火煮沸後,再用文火煎熬1小時,然後加入冰糖,直至銀耳燉爛為止。
糯米鴨肉粥
原料:糯米250克,鴨肉150克,料酒、鹽少許。
做法:先將鴨肉切丁;糯米加水煮粥,然後加入鴨肉、少許料酒與鹽,煮至粥熟。
火腿冬瓜湯
原料:火腿片,冬瓜片。配料:薑絲,葱絲,蝦皮,鹽,糖,麻油。
做法:鍋內放清水煮沸,將冬瓜片及配料下鍋煮10分鐘後加入火腿片,2分鐘後即可出鍋;出鍋前加入葱花、鹽、麻油、糖。提示:此湯清新可口,去燥潤肺,適合春夏季節食用。
毛肚鴨血湯
原料:鴨血300克,毛肚150克配料:黃喉、午餐肉、鱔魚、黃豆芽、粉絲各100克,火鍋底料、泡姜、味精、大蒜、白糖各少許。
做法:先將鴨血切成片,放在炒鍋中用清水氽一下待用;再放少許清油把薑片、蒜片炒一下,放入火鍋底料燒開;湯味熬好後,加入鴨血、毛肚、鱔魚、黃喉、午餐肉、黃豆芽、粉絲等直至煮熟,不要煮得太老。
初秋滋陰潤燥食物 山藥潤肺竹筍清熱
十款養生湯潤肺除燥
防燥潤肺寶寶吃什麼
夏季怎樣潤燥養肺 5招教你吃好又護肺
秋季潤肺防病的食物 潤肺防病吃什麼
立秋養生吃什麼 這樣吃祛暑清熱又潤燥
八款藥粥可清肺潤燥
秋季乾燥容易傷肺 五種花食滋陰潤燥
八款養生湯潤肺除燥
秋季多吃白色食物潤肺去燥
秋季清肺潤燥 飲品喝啥喲?
七款養生湯潤肺去燥
六款粥清熱潤肺祛火
中秋節養生方法 潤燥養肺防感冒
秋季乾燥最傷肺 五食譜幫你養肺潤肺
秋燥吃什麼可以潤燥
冬季煲什麼湯潤燥祛濕
秋燥吃什麼可以潤燥?
百合這樣食用可以有效防燥潤肺
五款養生粥潤肺去燥
秋季秋燥傷肺 五款美食去燥潤肺又減肥
三款養生湯潤燥清肺
八款湯滋陰潤肺去燥
四款養生湯潤肺去燥
飯後吃它潤燥祛濕功效強
清肺吃什麼食物好 喝水加一物,清肺利咽又潤燥
潤肺降燥可以吃哪些的食物?
春季去燥潤肺六食譜
立秋養生吃什麼好 飲食以防燥滋陰潤肺為主
冬季養生:按摩三大穴位潤肺防燥