治療老年人失眠的方法 如何治老年人失眠
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由於中樞神經系統退化造成很多老年人都會失眠,老年人失眠可以服用一些安神藥物,通過一些食物進行調整。那麼,治療老年人失眠的方法?
治療老年人失眠的方法
患者可能需要去醫院查明病因,觀察是否有急性內科疾病,如高血壓、腦卒中、阿爾茨海默病的早期表現或譫妄等。如果有上述任何一種疾病,就醫需要治療。如果沒有內科疾病,可以適當服用助眠劑。然後,必須遵循個體化和按需用藥的原則,任何人都應優先考慮小劑量、間斷和短期用藥。如果長期服藥,然後臨牀針對不同類型的失眠症。需要選擇合適的藥物進行治療。
食物對調節老年人失眠非常有效。可以經常吃一些有安眠安神作用的食物,如棗子、百合、桂圓、蓮子、蜂膠等,這些都是我們日常生活中常見的食物,有很好的安神鎮靜作用。性食首烏和桑葚,這兩種食物有很好的滋補肝腎,食用後可以緩解抑鬱、失眠和健忘,但一定要堅持食用,會有明顯的效果。
老人失眠應先安撫情緒,幫助病人卸下心靈的負擔,再詢問其緊張、焦慮的原因;改變老年人的睡眠環境,使睡眠環境舒適安靜,避免噪音干擾;病人的牀儘量舒適,牀不能太硬或太軟,枕頭的高度也要合適。希望這篇回答能幫助到您!
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