吃雞蛋補鐵嗎
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吃雞蛋一般可以補鐵,但補鐵的效果不如藥物好。建議需要補鐵的患者可以在醫生的指導下應用藥物補鐵。
雞蛋中含有豐富的蛋白質、維生素以及卵磷脂等成分,也含有一定的鐵、鈣等微量元素,在食用時能夠達到潤肺利咽、補充營養、增強體質等作用。另外,吃雞蛋的時候可能會煮着吃,也可能會炒着吃,如果時間過長,可能會產生硫化亞鐵的成分,該成分雖然也屬於鐵元素,但一般不會容易被機體吸收和補充。
患者如果需要補鐵,可以在平時適量多吃一些瘦肉或者動物肝臟等類型的食物,其中的鐵元素比較豐富,對機體內部減少或者缺乏的紅細胞有較明顯的補充效果。除此以外,也可以在醫生的指導下,服用硫酸亞鐵緩釋片或者富馬酸亞鐵片等類型的藥物來進行補充,在服用藥物期間需要注意,儘量不喝濃茶,避免影響藥效發揮。
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