手腳涼吃什麼食物調理 手腳涼吃什麼食物能調理過來
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手腳涼引起的原因比較多,應該根據具體的原因給予不同的食物進行調理,可採用温補腎陽、補腎壯陽、益氣補血的食物來調理。
1、温補腎陽:温補腎陽的食物有羊肉、牛肉、狗肉、韭菜、鹿茸等,裏面含有豐富的蛋白質、維生素等營養成分。如果手腳涼是由於腎臟虛弱導致的,長期吃温補腎陽的食物一般能調理過來。
2、補腎壯陽:補腎壯陽的食物有海蔘、龍眼、山藥、枸杞、松子、芝麻、牛鞭等,具有補腎填精的功效。如果患者手腳涼是由於陽虛所致,吃補腎壯陽的食物通常能調理過來。
3、益氣補血:益氣補血的食物有紅棗、阿膠、雞蛋、鴨血、豬肝等,具有補氣、補血的功效。如果手腳涼是氣血不足引起的,通過食物調理建議選擇益氣補血的食物。
手腳涼食物調理如果效果不佳,建議選擇對應的藥物進行調理。
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