薏米紅豆怎麼吃最除濕

本文已影響5.25K人

紅豆薏米是一道由紅豆、薏米等材料製作而成的美食。紅豆薏米有祛濕功效，能夠祛除體內的濕氣，利水消腫、解毒排膿，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用，同時也要注意不宜過量。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。

薏米紅豆怎麼吃最除濕

薏米紅豆怎麼吃最除濕

1、不能加大米

很多人覺得紅豆薏米熬出來，一點也不粘稠，不好喝，於是每次熬都抓一把大米放進去。粥是變得粘稠好喝了，但是祛濕效果卻也沒有了。因為大米生長在水裏，它是含濕氣的。紅豆薏米里加了大米，也就相當於加了濕氣在裏頭。

2、先處理紅豆薏米

紅豆、薏米都很硬，直接煮非常費火費電。可以先把紅豆薏米放涼水鍋裏煮開，然後關火燜半小時再重新開火煮開，再關火燜半小時，然再開會火煮，就很容易煮爛了。

3、紅豆特指赤小豆

赤小豆細長，普通紅豆則比較圓。只有赤小豆才有祛濕功效。

4、要長期堅持喝才有效

祛濕的過程是對身體各方面調理的一個過程，絕非一日之功，也不是一勞永逸，要長期堅持喝效果才好。用燜燒杯是一個很不錯的選擇，水可以當茶喝，下午過或晚上把米吃掉就可以了，這個方法比較容易也比較適合長期堅持。

薏米紅豆怎麼吃最除濕第2張

薏米紅豆禁忌事項

1、不宜多吃

紅豆薏米雖然有開胃健脾的功效，但是不能吃得太多太頻繁，也不可空腹食用，這樣容易產生腹瀉腹痛。

2、孕婦不可食用

薏仁對子宮的平滑肌具有興奮的作用，可促使子宮收縮，容易造成流產。在動物實驗中，不同濃度的薏米油對豚鼠的子宮也表現出了不同程度的興奮作用。

3、月經不調者不可食用

薏米性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效。但是月經不調的女性以及體寒的女性在月經期間也不要多吃薏米。

薏米紅豆怎麼吃最除濕第3張

以上即是對丹皮酚軟膏的功效與作用的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助。

薏米除濕薏米紅豆除濕薏米紅豆紅豆

精彩圖片

猜你喜歡

熱門精選

薏米長了蟲還能吃嗎薏米怎麼吃最除濕

薏米不能和什麼一起吃薏米怎麼吃最除濕

紅豆薏米可以和什麼搭配紅豆薏米搭配什麼祛濕最好

紅豆薏米紅棗粥的功效紅豆薏米粥怎麼煮去濕氣

薏米怎麼吃最除濕不寒哪些人不能吃薏米

紅豆薏米粥喝多久能去除身體的濕氣紅豆薏米粥用紅豆還是赤豆

紅豆薏米可以加紅棗嗎紅豆薏米怎麼吃去濕氣效果好

為什麼紅豆薏米越喝濕氣越重紅豆薏米怎麼煮去濕氣

最新文章

推薦閲讀