冬天容易胖還是夏天容易胖
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冬天容易胖還是夏天容易胖,這是一個顯而易見的常識問題,但有人問,我就願意好好回答,請看下文詳細分解。
當然是冬天容易胖。
除了個別人體質原因外,在排除衣物因素後,相信大多數人都會發現自己的體重冬季比夏季更重一些。內因來看,是冬季因為人體為抵禦寒冷,脂肪合成速率加快,食慾增強。外因來看,主要是因為活動量少喝飲食過多和過於滋補。相反,在夏季人體副交感神經非常活躍,讓人有運動的衝動,且氣温高,會抑制脂肪合成。
平時沒有户外運動習慣的人在冬季就徹底成了死宅了,不論是南方還是北方的冬天,那風吹起來實在讓人難受,運動消耗的熱量少了,變成脂肪的熱量多了,所以體就重了。
生活在寒冷地帶的動物如南極的企鵝,北極的北極熊,無一不是身懷一身脂肪,這是大自然選擇的結果,這樣的基因在人體內也仍然存在。冬天氣温變冷,人體為了防止能量供應不足被凍死,而賦予了人體囤積脂肪的本能,冬天人體內脂肪合成速率是夏季的2~4倍。
傳統的養生觀念認為“冬季宜進補”,但這是基於過去人們的營養攝入不足的生活水平基礎上的。現在社會不論城市還是農村都有營養過剩的嫌疑,在這樣的情況下,冬天還進補各種羊肉、牛肉、人蔘等滋補食物無疑也是長胖的幫兇。
美食麪前,人人難以抵擋,更何況是寒冷的冬季。冬季人體囤積脂肪基因會促進人體食慾增強,讓人在熱的食物面前尤其沒有抵抗力,所以不知不覺長胖了。
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