香菜和韭菜可以一起吃嗎 香菜和韭菜能一起炒雞蛋嗎
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在生活中,香菜是我們非常熟悉的一種蔬菜,也是一種配料。日常生活中我們常常會見到、吃到,想知道香菜和韭菜能一起吃嗎?香菜和韭菜能一起炒雞蛋嗎?
可以。
韭菜富含胡蘿蔔素、蛋白質、硫化物和膳食粗纖維。食用韭菜,可以起到消食導滯、除積健脾、促進食慾的作用。
可以放心使用。
韭菜和香菜都是促進食慾和增強消化功能的食材,而韭菜炒雞蛋都是家常菜,雞蛋和香菜葉在雞蛋麪和雞蛋餅裏面可以經常吃到的,所以這3種菜加起來一起吃絕對沒有問題的,營養價值也好。
主料:韭菜適量、香菜少許、雞蛋2個。
輔料:油適量、鹽適量、辣椒醬適量、雞精適量、蠔油少許、蒜粒少許。
步驟:
1、洗淨的韭菜和香菜切小段,準備好雞蛋。
2、雞蛋里加少許鹽打散後放入韭菜和香菜,充分拌勻。
3、鍋裏放油,油熱後下入蒜粒微炒,再放入拌好的菜,攤勻。等待凝固成型後再翻煎另一面至凝固成型,然後炒散,出鍋盛盤。
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