烏龍茶的營養價值
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烏龍茶也叫青茶、半發酵茶及全發酵茶,品種較多,是中國幾大茶類中,獨具鮮明中國特色的茶葉品類。那麼烏龍茶有什麼營養價值呢?
烏龍茶含有茶多酚、茶多糖、茶氨酸、兒茶素類、咖啡因、植物鹼、蛋白質、氨基酸、維生素、果膠素、有機酸、脂多糖、糖類、酶類、色素、鉀、鈣、鎂、鈷、鐵、錳、鋁、鈉、鋅、銅、氮、磷、氟等。
烏龍茶所含的茶多酚,具有調節血脂和降低膽固醇吸收的作用。
烏龍茶的茶多糖,可以增強人體免疫力,降低血脂。
烏龍茶的茶氨酸,具有降低血壓的作用。
烏龍茶也叫青茶、半發酵茶及全發酵茶,品種較多,是中國幾大茶類中,獨具鮮明中國特色的茶葉品類。那麼烏龍茶有什麼營養價值呢?
烏龍茶所含茶鹼,能促進發汗,有利尿作用。
烏龍茶中的咖啡因,具有興奮中樞神經、增進思維等功能。
烏龍茶含氟,這對預防齲齒,護齒、堅齒,都是有益的。
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