泡腳用白醋好還是陳醋好 白醋和陳醋泡腳哪個效果好
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白醋和陳醋都是屬於醋的一種,是我們生活中經常會用到的調味品,也有很多人會想到有醋泡腳,那麼泡腳用白醋好還是陳醋好呢?下面一起來看看吧。
泡腳用白醋比較好。
陳醋中添加的物質相對白醋多,用來泡腳還是要選擇少添加物的,白醋中含有的醋酸,醋酸有一定的殺菌的作用,在用醋泡腳的時候,醋的量要從少到多,等到適應了再多加一些。
同時可加入鹽或者姜泡腳,泡腳時間在15-20分鐘左右,泡到微微出汗即可。長期堅持能舒緩一天的疲勞,改善睡眠質量,強身健體等多重功效。泡腳的同時可按摩腳底穴位,效果更佳。
白醋泡腳最好用60度左右的熱水,2500毫升左右的水量,加上150毫升左右的白醋,這個比例泡腳最好。用醋泡腳要注意必須選用優質釀造醋。
每晚睡前將2500毫升60攝氏度左右的熱水倒入盆中,加食醋150毫升浸泡雙腳,淹沒踝關節。每次浸泡30分鐘左右即可。
如果我們有失眠問題,可以在睡前40分鐘,用白醋進行泡腳,這樣既可以很好的改善睡眠了。每天用醋泡腳半小時,可以協調交感和副交感神經的興奮程度,調節、疏理、鬆弛緊張的神經,調和經絡氣血,通達平衡陰陽,堅持日久,就可大大改變睡眠質量,治癒失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
中醫認為,足是人之根,具有重要治療價值的反射區就多達75個,經常用醋泡腳可調和經絡,促進氣血運行,有助於平衡陰陽。長期堅持用醋泡腳,不僅可以改善睡眠質量,對於身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用哦。
經常用醋泡腳,可協調交感神經和副交感神經的興奮程度,起到調節和鬆弛原本緊張的神經。尤其是白天工作緊張的白領們,經常用醋泡腳,不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉,還可以對身體起到減壓之作用。
冬天手腳冰涼的情況多由於身體血氣循環不通而導致的,使用醋泡腳可加速人體的血液循環,改善身體各部分因為長期不動或者是疲勞而導致的缺氧,增強新陳代謝,改善手腳冰涼情況。
忙碌的工作了一整天身體疲勞了,那就用醋泡泡腳吧。醋可以加速人體的血液循環,提高血紅蛋白的攜帶氧的能力,改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態,增強各系統的新陳代謝,有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出,從而使人體得到放鬆,恢復疲勞。
很多人有腳氣病,也就是香港腳的朋友會很煩惱,腳不僅會發癢、脱皮,還有臭味,都是真菌感染的後果。因此用醋泡腳可以對腳起到殺菌清潔作用,但是儘量保證腳在沒有損傷的情況下用醋泡腳,可以改善腳氣情況哦。
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