學會這四大按摩手法 小孩一年不生病
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當媽的最擔心就是孩子生病,就是感冒咳嗽也心痛得不行。小編在這裏收集了幾種給小孩按摩的手法,有空的家長可以經常給小孩按按。
1、補脾經:
循拇指末節羅紋面,由指尖向指根方向直推。或是旋推拇指末節羅紋面即為補脾經。補脾經有健脾胃,補氣血的作用。一般可操作300~500次。
2、摩腹:
用掌面摩小兒腹部3~5分鐘。摩腹具有健脾和胃,理氣消食的作用。
3、按揉足三裏:
足三裏位於膝眼下3寸(相當於小兒四個手指的寬度),脛骨外旁開1寸(相當於小兒中指的寬度)。按揉足三裏具有健胃和胃,通絡導滯的作用。一般可按揉50~100次。
4、捏脊:
脊柱穴位於背部的正中線,頸部到骶尾骨的連線上。操作時食指、中指在前,拇指在後自下而上捏脊柱5遍。每捏三下將脊背提一下,即為捏三提一法,捏三提一一般運用在最後一遍手法操作上。捏脊具有調陰陽、理氣血、和臟腑、通經絡、強健身體的作用,是小兒保健推拿常用的手法。
作用
以上四個手法合稱為小兒推拿保健四大法。合用具有調陰陽、理氣血、和臟腑、強體魄、促發育的作用。常用作於小兒日常保健推拿,尤適合身體脾胃虛弱或病後脾胃失運的寶寶。
注意事項
一般早上或飯前進行,每日1次。急性感染病期可暫停,病癒後再進行。可用滑石粉或潤膚油做為介質。
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