剖腹產後坐月子吃什麼好 剖腹產後適合吃什麼
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剖腹產後坐月子可以吃促進傷口癒合的食物,如柴魚,它能加快刀口的痊癒;還可以多食用補氣血、高蛋白的食物,如紅棗粥、骨頭湯、大米粥、山藥湯等,這些食物能為身體補充能量,還可以多食用豬蹄湯,促進產婦分泌乳汁;剖腹產後避免食用辛辣、冷涼的食物,這樣不利於產婦的子宮的恢復。
剖腹產後第一週飲食原則
以清除惡露、促進傷口癒合為主。剖腹產術後約24小時,胃腸功能才可恢復,待胃腸功能恢復後,給予流食1天,如蛋湯、米湯,忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通後,改用半流質食物1-2天,如稀粥、湯麪、餛飩等,然後再轉為普通飲食。
女性在坐月子期間,可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補,但是不可加酒。豬肝有助排惡露及補血,是剖腹產產婦最好的固體食物選擇。甜點也可以幫助排除惡露。子宮收縮不佳的媽媽,可以服用酪梨油,幫助平滑肌收縮、改善便祕。魚、維他命C有助傷口癒合。因失血較多,媽媽宜多吃含鐵質食物補血。藥膳食補可添加黃芪、枸杞、紅棗等中藥材。
剖腹產後可以吃什麼
1.富含優質蛋白的肉類,例如:精瘦肉、豆類、魚肉等。
2.粗糧,例如:小米、糙米粉等。
3.新鮮蔬果,藴藏大量維生素和無機鹽,對傷口和消化功能的恢復都有好處。
4.膠質成分多的食物,例如豬手、黑木耳等。
剖腹產後飲食禁忌 剖腹產後注意事項
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