2014秋分是哪一天 秋分是什麼意思
本文已影響6.76K人
本文已影響6.76K人
秋分是哪一天?秋分是什麼意思?每年的9月22或23日就是秋分節氣,那麼2014年秋分時間是多少,你知道麼?不少人聽説過秋分,但秋分是什麼意思,很多人都不清楚。下面小編為您介紹秋分的時間及含義,這些知識你可不能不知道哦,趕緊來看看吧!
秋分是哪一天?
秋分,二十四節氣中的第十六個節氣,時間一般為每年的9月22或23日。南方的氣候由這一節氣起才始入秋。一是太陽在這一天到達黃經180度,直射地球赤道,因此這一天24小時晝夜均分,各12小時;全球無極晝極夜現象。秋分之後,北極附近極夜範圍漸大,南極附近極晝範圍漸大。2014年秋分是哪一天呢?
日期計算:[Y*D+C]-L
公式解讀:Y=年數後2位,D=0.2422,L=閏年數,21世紀C=23.042,20世紀=23.822。
舉例説明:2088年秋分日期=[88×。0.2422+23.042]-[88/4]=44-22=22,9月22日是秋分。
例外:1942年的計算結果加1日。
2014年秋分時間:2014年9月23日10:29:04,農曆2014年八月(大)三十。
秋分是什麼意思?
《月令七十二候集解》:“(夏曆)二月中,分者半也,此當九十日之半,故謂之分。秋同義。”漢董仲舒《秋秋繁露·陰陽出入上下》:“至於中秋之月,陽在正東,陰在正西,謂之秋分。秋分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。”
按農曆來講,“立秋”是秋季的開始,到“霜降”為秋季終止,而“秋分”正好是從立秋到霜降90天的一半。每年公曆的9月23日或24日,為中國傳統節日中的二十四節氣之一秋分。
秋分是什麼意思?秋分,“分”即為“半”。秋分時,全球晝夜等長。秋分之後,北半球各地晝漸短夜漸長,南半球各地晝漸長夜漸短。
秋分節氣是二十四節氣中比較特殊的。主要有2個特點:一是太陽在這一天到達黃經180度,直射地球赤道,因此這一天的24小時晝夜均分,各12小時;全球無極晝極夜現象。二是按我國古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始的季節劃分法,秋分日居秋季90天之中,平分了秋季。
秋分時節吃四大養生佳品
秋分過後,天氣逐漸轉涼,早晚温差增大,人體容易遭受各種疾病侵襲,因此須從飲食等方面加以注意。有四大養生佳品最適合秋分時節食用。
1、百合
百合含有豐富的蛋白質、脂肪、脱甲秋水仙鹼和鈣、磷、鐵及維生素等,是老幼皆宜的營養佳品。中醫用百合作為止血、活血、清肺潤燥、滋陰清熱、理脾健胃的補藥。
現代研究表明,百合具有明顯的鎮咳、平喘、止血等作用,提高淋巴細胞轉化率和增加液體免疫功能的活性。百合還可以抑制腫瘤的生長。將百合洗淨,煮熟,放冰糖後冷卻食用,既可清熱潤肺,又能滋補益中。
2、大棗
據中醫專家講,大棗不光是甜美食品,還是治病良藥。大棗性味甘平,入脾胃二經有補氣益血之功效,是健脾益氣的佳品。中醫常用大棗治療脾胃虛弱、氣血不足、失眠等症。根據藥理研究,大棗有保護肝臟、降低血脂等作用。
專家介紹説,大棗雖然味甘、無毒,但性偏濕熱,故不能多食,尤其內有濕熱者,多食會出現寒熱口渴、胃脹等不良反應。
3、紅薯
我國醫學工作者曾對廣西西部的百歲老人之鄉進行調查,發現此地的長壽老人有一個共同的特點,就是習慣每日食紅薯,甚至將其作為主食。紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分,還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。這些物質能保持血管彈性,對防治老年習慣性便祕十分有效。
另外,紅薯是一種理想的減肥食品,因其富含纖維素和果膠而具有阻止糖分轉化為脂肪的功能。
4、枸杞
枸杞具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效,而將枸杞根煎煮後飲用,能夠降血壓。至於枸杞茶則具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便祕、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉髮、口腔炎、護膚等作用。
但是,由於枸杞温熱身體的效果相當強,患有高血壓、性情太過急躁的人最好不要食用。相反,若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
秋分起居運動兩手抓
秋季,自然界的陽氣由疏泄趨向收斂,畢藏,人體的生理活動要適應自然界陰陽的變化,因此,秋季要特別重視保養內守之陰氣,凡起居、飲食、精神、運動等方面調攝皆不能離開“養收”這一原則。
1、秋三月,早卧早起,與雞俱興
秋分之後,睡眠時間應逐漸調整至早睡早起的狀態,即晚上9、10點鐘入睡,早上6、7點鐘起牀。早睡以順應陰精的收藏,以養“收”氣;早起則順應陽氣的舒長,使肺氣得以舒展。
2、春捂秋凍,不生雜病
這是自古流傳的諺語,符合秋天“薄衣禦寒”的養生之道。雖然如此,我們還要正確理解其中的真髓,不能盲目照做。特別是體質虛弱者或者老人及兒童,夜間入睡後要蓋好被子,以防止腹部受涼,誘發感冒、腹脹、腹瀉等秋季多發疾病。
3、常笑宣肺
在精神養生方面,秋季氣候漸轉幹燥,日照減少,氣温漸降,人們的情緒未免有些垂暮之感,故有“秋風秋雨愁煞人”之言。所以這時,人們應保持神志安寧,減緩秋肅殺之氣對人體的影響,收斂神氣,以適應秋天容平之氣。中醫有“常笑宣肺”一説。不同程度的笑對呼吸器官、胸腔、腹部、內臟、肌肉等器官有適當的協調作用。
4、會當凌絕頂,一覽眾山小
金秋季節時,天高氣爽,是開展各種運動鍛鍊的好時機,登山、慢跑、散步、打球……特別是登山,可以改善人體的循環系統,增加肺活量,激發快樂和活力。登山還可以配合呼吸,這樣可以加強肺部循環功能,更能加速人體代謝過程。
專家提醒,秋分過後,養生保健特別要注意防止寒涼之氣傷身,市民最好要記得及時添衣保暖,特別是注意胃部的保暖,適時增添衣服,夜晚睡覺蓋好被子。
2014年春分是哪一天?春分是什麼意思
春分的分是什麼意思 春分的分是什麼
低分化癌是什麼意思 低分化癌什麼意思
秋分是什麼意思 秋分節氣的含義是什麼
低分化腺癌是什麼意思 低分化腺癌什麼意思
貼秋膘是什麼意思
秋分和立秋有什麼區別 秋分養生該吃什麼
立秋是什麼意思 立秋後多久涼快
秋分節氣吃什麼傳統食物 秋分節氣要注意什麼
秋老虎和三伏天是一個意思嗎 秋老虎和三伏天哪個熱
附分的位置在哪裏 附分是什麼意思
秋分適合吃什麼食物 2021年秋分是幾月幾號
春天從哪個節氣開始 春分的分是什麼意思
立秋和秋分有什麼區別 立秋是不是就不熱了
2019年秋分是幾月幾日 秋分是法定假日嗎
秋分節氣的含義是什麼 秋分應該做什麼
秋分的由來和風俗 秋分之後是什麼節氣
中秋節是哪一天 哪一天是中秋節
秋老虎是什麼意思
秋分日期哪天前後
春分是立春嗎 春分是什麼意思
秋分是不是就不熱了 秋分還能穿短袖嗎
立秋是什麼意思 立秋意味着什麼
腎盂分離是什麼意思 腎盂分離什麼意思
貼秋膘是什麼意思 貼秋膘要注意什麼
秋分是2022的幾月幾日 秋分節氣的特點是什麼
春分和秋分的區別 春分和秋分是晝夜等長嗎
秋分是幾月幾日 秋分節氣的風俗
秋分後的第一個節氣是
秋老虎是什麼意思啊 秋老虎是什麼季節