牛蒡根放多少 牛蒡根一天喝幾杯最好
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牛蒡根是一種藥用價值較高的中藥材,其具有潤腸通便、益智健腦、美容養顏等功效,而在用牛蒡根泡水時,一次放多少呢?一天喝幾杯最好呢?
一般5-8克。
從中醫的角度來説,牛蒡根味苦,性寒,入肺經,具有祛風熱、消腫毒等功效,常用於治療風熱、咳嗽、咽喉疼痛等不適症狀,在用來泡水時,一般建議一次放5-8克為好,以免過多,使體內寒氣過多,對自身健康不利,另外,若是用牛蒡根治療特殊疾病,用量建議在醫生的指導下,不宜盲目服用。
2-3杯。
雖然牛蒡根泡水具有一定的藥用價值,但是牛蒡根性寒,在泡水時過多飲用,會增加體內寒氣,引起手心冒冷汗、手腳冰涼、腹瀉等寒氣過甚情況,因此一天的飲用量需注意,泡水時,一天喝2-3杯即可,另外,牛蒡根是可以反覆重泡的,放入適量的牛蒡根,反覆重泡至水顏色淺淡為止。
並不建議長期泡水喝。
牛蒡根並不建議長期泡水喝,一方面是因為牛蒡根是一種寒性的中藥材,長期泡水喝會增加人體寒氣,引起身體不適,對自身健康不利,另一方面是因為牛蒡根作為中藥材,並不是保健品,有一定的副作用,長期食用會給人體帶來一些不良反應,因此牛蒡根泡水最好一週飲用2-3次。
牛蒡根是一種鹼性食材,含有一定的過敏原,對於皮炎或濕疹患者,並不建議食用,不僅不能很好的吸收營養成分,還會加重自身病情,影響恢復。
牛蒡根是一種寒性中藥材,而脾虛便溏者此時的腸胃功能欠佳,食用牛蒡根會刺激腸胃,加重病情,常伴有腹痛、腹瀉等不適症狀。
牛蒡根性寒,對於孕婦、經期女性來説,此時身體比較虛弱,食用牛蒡根會影響子宮收縮,對自身健康不利,一次在日常生活中應該儘量避免食用牛蒡根。
牛蒡根泡水的方法如下:
1、首先準備牛蒡根5-8克。
2、接着將牛蒡根放入杯中,倒入90-95°的沸水。
3、然後蓋上蓋子燜3-5分鐘。
4、最後汁液變渾濁即可飲用,也可加入適量的蜂蜜調味。
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