剖腹產坐月子可以吃湯圓嗎 剖腹產坐月子期間飲食注意事項
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湯圓味道甜美,口感軟黏,是許多人都愛吃的一種食物,那麼在剖腹產坐月子期間可以吃湯圓嗎?會有什麼影響嗎?
不建議吃。
由於剖腹產產婦最初時間相對活動少,很容易導致腹脹的情況發生的,再加上如果吃糖含量高的食物是可以導致腸道產氣增加,對產後恢復有一定影響。而且湯圓大部分含有較多的糖分及油脂,所含熱量很高,再加上皮用糯米做成,黏性較大,不利於消化,因此建議剖腹產產婦坐月子期間不要吃湯圓。
一般剖腹產傷口如果對位良好、沒有局部紅腫、無異常分泌物,5~7日即可拆線或取除皮膚夾,十天左右就不會感覺到很明顯的疼痛,子宮切口完全恢復的時間大約需要4~6周。
建議在剖腹產後身體完全恢復之後再吃湯圓,也就是剖腹產後4-6粥,這樣能避免出現消化不良、腹脹氣等情況而影響產後恢復。
如果剖腹產產婦在術後出現刀口發炎、出膿,等情況,需要用藥治療,必要時需要引流和住院治療。這種情況下恢復時間需要更長,具體恢復時間也要根據治療情況而定,建議等複查確認康復後再吃湯圓這類高糖分、難消化的食物。
1.甜餡會使糖尿病患者血糖失控,所以糖尿病產婦忌食湯圓。
2.消化力弱或是腸胃不佳的產婦不宜多食湯圓。
3.產婦坐月子吃湯圓要少放點糖,若要放糖,建議放紅糖,既不變味還能進補,一舉兩得。
4.吃湯圓最好在中午,這個時候人體的胃腸功能最強,也有充分的時間來消化湯圓裏過多的熱量。
5.在吃湯圓的同時,可以搭配一些辛味的食物,如葱、姜、蒜、辣椒等,來平衡湯圓帶來的滯緩效果,減低對脾胃的傷害。所以吃湯圓最好搭配一些小菜,比如蒜泥茄子、洋葱拌木耳等,不僅爽口解膩,營養也更均衡。
6.花生、芝麻、豆沙等含磷量高,會加重腎臟病患者病情,患腎臟病的產婦應特別注意。
粗糧和細糧都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、標準粉,它們所含的V都要比精米精面高出好幾倍。
酸辣食物會刺激媽媽虛弱的胃腸而引起諸多不適;過多吃甜食不僅會影響食慾,還可能使熱量過剩而轉化為脂肪,引起身體肥胖。
湯類味道鮮美,且易消化吸收,還可以促進乳汁分泌。如紅糖水、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等,但須湯肉同吃。紅糖水的飲用時間不能超過10天,因為時間過長反而使惡露中的血量增加,使媽媽處於一個慢性失血過程而發生貧血。但是,湯飲的進量要適度,以防引起媽媽奶脹。
既可提供豐富的維生素、礦物質,又可提供足量的膳食纖維素,以防產後發生便祕。
應比平時多吃蛋白質,尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品,但無須過量,那樣會加重肝腎負擔,反而對身體不利,每天攝入95g即可。
湯圓味道甜美,口感軟黏,是許多人都愛吃的一種食物,那麼在剖腹產坐月子期間可以吃湯圓嗎?會有什麼影響嗎?
手術後麻醉藥作用消失,產婦傷口感到疼痛,而平卧位子宮收縮的疼痛是敏感,故應採取側卧位,使身體和牀成20-30度角,可將被子或毛毯墊在背後,以減輕身體移動時對切口的震動和牽拉痛。
術後知覺恢復後就應該進行肢體活動,24小時後應該練習翻身、坐起,並下牀慢慢活動。這樣能增強胃腸蠕動,儘早排氣,還可預防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。
剖腹手術時腸道不免要受到刺激,胃腸道正常功能被抑制,腸蠕動相對減慢。如多食會使腸內代謝物增多,在腸道滯留時間延長,這不僅可造成便祕,而且產氣增多、腹壓增高,不利於康復。所以,術後6小時內應禁食,以後再逐步增加食量。
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