寶寶怎樣補充氨基酸?
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嬰幼兒的健康成長,離不開父母的細心照顧,同時也少不了補充營養物質。
其中氨基酸對寶寶的生長髮育就非常重要,那是不是需要給寶寶補充各種氨基酸營養品呢?
其實富含優質蛋白質的食品也同時含有大量的氨基酸,大部分可以通過食物補充。
對於六個月齡以內的寶寶而言,最適宜的蛋白質還是母乳蛋白質。
因為母乳中總蛋白質的含量儘管低於牛乳,但是母乳蛋白質的氨基酸模式與嬰兒體內必需氨基酸模式最為一致,能被嬰兒最大程度地吸收利用,並且不會給嬰兒的腎臟造成負擔。
對於處於斷奶過渡期或斷奶後的寶寶來説,還可以從其他食物中攝入蛋白質。
動物性蛋白如蛋、奶、肉、魚等,還有大豆蛋白,它們的氨基酸模式與人體非常接近,我們把它們稱作優質蛋白。
需要家長們注意的是,儘管蛋白質對寶寶的生長髮育不可缺少,但是如果攝入過量反而會不利於寶寶的成長。
攝入過多的蛋白質,超過了寶寶本身的消化吸收能力時就會出現厭食、大便乾結等症狀。嬰兒由於腎臟功能不成熟,過多的蛋白質代謝產物經過腎臟代謝,會加重腎臟的負擔。
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