寶寶可以吃玉米嗎
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玉米大家都吃過,作為營養豐富的粗糧,食用它對我們的健康會很有幫助。但是並不是所有人都適合食用玉米,那麼寶寶可以吃玉米嗎?
寶寶是可以吃玉米的。
玉米中含有維生素、穀氨酸以及不飽和脂肪酸等物質,而這些物質對於智力的發育是很有好處的。所以寶寶不僅能食用玉米,而且其對於寶寶的健康成長也是很有益的。
1.有利於寶寶智力的發育。維生素、穀氨酸以及不飽和脂肪酸這些物質能促進寶寶腦細胞的代謝,有一定的健腦功能。
2.可以預防寶寶便祕。玉米中所含的膳食纖維能夠加速腸胃蠕動,有利於寶寶的排泄,從而防止寶寶出現便祕、腸炎等情況。
3.促進寶寶的生長。由於寶寶在成長的過程中發育比較快,容易缺乏維生素。因此家長可以將玉米作為補充寶寶維生素的食物之一。
1.考慮到寶寶的咀嚼能力,應選用比較糯的玉米。如果寶寶不滿一週歲,應將其磨碎或者炸成汁之後再給寶寶食用。若滿了一週歲,可以給寶寶吃比較軟糯的玉米粒,鍛鍊寶寶的咀嚼能力。
2.要確認寶寶是否對玉米過敏。如若過敏,應當立即停止食用。
食材:糯玉米
做法:
1.將玉米粒洗淨,加入適量的水,放入榨汁機榨成汁水。
2.將榨好的玉米汁過濾一遍。
3.將過濾好的玉米汁放入鍋中煮開即可。
功效:讓寶寶充分吸收玉米中的營養,有利於寶寶的發育成長。
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