腳麻了怎麼快速恢復
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一般腳麻的原因較多,部分患者是生理性腳麻,如經常蹲着,還有些患者是因為一些疾病引起的,如腰椎間盤突出等會壓迫腳部神經,也容易腳麻。那麼,腳麻了怎麼快速恢復呢?接下來為大家解答一下。
腳麻了怎麼快速恢復
1、走動跺腳
由於久坐引起的腿麻,是神經壓迫所致的短暫性腿麻,可以起身走動,抬起腿麻的腿用力跺腳,或者用手拉住腿麻的那條腿的第二個腳趾頭,都可以馬上緩解腿麻,恢復正常。
2、按揉熱敷
快速處理腳麻的方式還包括熱敷的方式抑制血液的不充分循環問題,加強對於局部的血液熱量的疏散,對於強化足部的適應能力有積極作用。腳麻之後人們會感覺到有針刺感的痛感出現,這種情況下應該試着輕輕的移動腳步,並且使用雙手按揉腿部,這樣可以刺激腿部神經儘快恢復正常。
3、舉高雙手
長時間的保持坐立姿勢會引起神經麻痺,腿部會產生麻木感,此時應該改變姿勢,小範圍的走動。左腿發麻,舉高右手10秒,然後放下,重複3次;右腿發麻則舉左手,麻木感則可以得到緩解。
4、藥物治療
如果是糖尿病性周圍神經病引起的腳麻,可以給予營養神經的藥物,常用的有維生素B一、B十二或者甲鈷胺,同時給予抗自由基的藥物,如阿爾法硫辛酸,改善微循環的藥物,前列地爾等。如果是腰間盤突出引起的一側腳麻,應該給予營養神經的藥物。如果是腦血管病引起的腳麻,應該對症的給予這種營養神經及全天麻等藥物。
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