產後脱髮嚴重怎麼調理 產後脱髮調理方法
本文已影響7.41K人
本文已影響7.41K人
產後脱髮,俗稱產後掉髮;醫學上又叫做“分娩性脱髮”;是指婦女在生產後頭髮大量或異常脱落。據統計,約35%~40%的婦女產後,有不同程度的產後脱髮現象。那麼,產後脱髮嚴重怎麼調理呢?接下來就為大家解答這個問題。
產後脱髮嚴重怎麼調理
1、補充營養
因為營養是頭髮生長所需的基礎,只有保證充足的營養供給,才能夠使頭髮具備健康生長的條件。而頭髮一旦缺乏營養,則會出現頭屑增多,頭髮乾枯、發黃、易掉落的現象。因此,建議平時在飲食上應注意不要吃過於辛辣的食物,並減少攝入高脂肪的食物,如肥肉、肥腸等,可補充一些微量元素和維生素。同時,還應選用合適的洗髮水等,有助於減少掉髮的現象。
2、保證睡眠
因為充足的睡眠可使大腦皮層的血液循環有效調節,使髮根周圍的血液循環及微循環得到更好的運轉,還可使髮根有足夠的營養,能更好的治療掉髮。因此,平時應避免熬夜。此外,經常按摩頭皮;不僅能更有效的清潔頭髮,還有助於增加頭皮的血液循環。同時,保持洗頭的水温不宜過高也不宜過低,是有利於緩解掉髮的。
3、放鬆心情
因為掉頭髮與精神因素也有一定關係,而放鬆心情,則有利於緩解壓力、舒緩緊張的情緒。同時,還應儘量減少燙髮、染髮的情況,是有利於緩解掉頭髮的現象的。此外,適當的運動不僅能提高人體免疫系統,增強抵抗力;還能促進頭部血液循環,使髮根吸收更多營養,有助於防止頭髮掉落。
以上就是關於產後脱髮嚴重怎麼調理的介紹。希望以上內容對您有幫助。
產後脱髮是什麼原因 產後脱怎麼辦
小產後怎樣調養 小產後如何調理
產後怎麼調理身體 產後調理三階段協助產後身心復元!
產後脱髮嚴重該怎麼辦 補充5種營養
產後脱髮幾個月開始 產後脱髮還能恢復嗎
產後脱髮是怎麼回事 產後脱髮還會長出來嗎
脱髮嚴重怎麼改善 嚴重脱髮的改善方法
產後脱髮正常嗎 產後脱髮幾個月開始
產後月經不調怎麼調理 五個方法幫你調理
產後脱髮吃什麼食物好 產後脱髮怎麼改善
產後脱髮吃什麼好 產後吃什麼防脱髮
產後掉髮嚴重怎麼辦 產後掉髮嚴重該怎麼辦
流產後如何調理 調理方法有哪些
產後抑鬱症的護理方法 產後抑鬱症怎麼調節
產後脱髮原因 產後脱髮的具體原因是什麼
產後脱髮白髮怎麼辦
產後便祕怎麼改善 調理產後便祕的方法
燙髮後脱髮嚴重怎麼辦 燙髮後脱髮嚴重怎麼治療
為什麼產後臉色發黃 產後臉色發黃怎麼調理
脱髮嚴重怎麼改善 脱髮嚴重的改善方法
產後掉頭髮比較厲害怎麼辦 產後掉頭髮怎樣調理
產後脱髮怎麼辦
產後盜汗怎麼調理 產後盜汗如何調理
產後脱髮嚴重怎麼飲食調理 產後脱髮吃阿膠糕有用嗎
後腦勺脱髮嚴重怎麼辦 後腦勺脱髮嚴重的治療方法是什麼
產後幾個月開始脱髮 產後多久開始脱髮
產後脱髮嚴重怎麼調理
產後風濕會越來越嚴重嗎 產後風濕怎麼調理
產後怎麼護理 產後護理方法
產後脱髮會持續多久 產後脱髮持續時間