維生素b12能生髮嗎 維生素b12可以生髮嗎
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維生素B12也叫做鈷胺素，是參與細胞代謝、DNA複製和紅細胞形成等重要人體過程的輔因子。對於青壯年來説，越來越多的人面臨着脱髮的困擾，嚴重的脱髮問題會使人看起來更加顯老，同時也影響到了外貌的美觀。那麼，維生素b12能生髮嗎？接下來就為大家解答這個問題。
維生素b12能生髮嗎
維生素b12對生髮是有幫助的，但需要長時間堅持使用，才能達到自己想要的效果。造成脱髮的原因是很多種多樣，最好找到造成脱髮的原因在積極主動的醫治，儘可能的不必燙頭髮或是染頭髮，同時多補充優質蛋白質，才可以做到生髮的實際效果。脱髮引起的原因是比較多，有脱髮的患者一定要注意保證良好的生活習慣，保持充足的睡眠，睡眠不當，飲食不當等都是容易引起脱髮的。另外，長時間的腦力勞動也是引起脱髮的原因之一，因此在日常生活中一定要養成良好的生活習慣。
知識拓展：缺少維生素B12的表現
1、皮膚表現
正常情況下人的皮膚是紅潤的，但是如果面部比較蒼白，且眼睛和皮膚還顯示出輕微的黃色，這可能是身體無法產生足夠的紅細胞，缺乏維生素B12的表現。有些人皮膚還會出現局部紅腫並伴隨蜕皮，但是出現的紅腫部位一般情況下面積比較小基本上不疼不癢，容易被忽視。
2、視力下降
維生素B12除了具有造血功能之外，它還可以保護神經系統免受破壞，是神經系統功能健全不可缺少的維生素，所以缺乏維生素B12有可能會視力模糊，看東西重影，對光線很敏感。除了影響視覺神經之外，同樣會影響大腦神經系統，所以很多缺乏維生素B12的人羣還容易出現健忘、反應遲鈍等現象。
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