孕婦血糖高可以吃大米飯嗎 孕婦血糖高能吃大米飯嗎
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血糖高的孕婦最好以少食多餐為原則,平時應多吃纖維素以及維生素豐富的食物,避免攝入高糖以及高澱粉食物。那麼,孕婦血糖高可以吃大米飯嗎?
孕婦血糖高可以吃大米飯嗎
孕婦如果血糖比較高,是可以吃米飯的,但是需要控制量,米飯的話,一般是以乾飯為主,不建議喝粥,因為粥的升糖指數比較高,喝了粥以後血糖就會變得很高,這樣就不利於血糖的控制,因為在孕期是需要嚴密的管理好血糖的。
血糖過高有多方面的影響,首先它可引起寶寶的生長髮育受限,甚至引起畸形,然而,血糖高了以後,孕婦的體重也不好管理,所以就需要嚴密的監測血糖的情況,一般來説,需要測量空腹的血糖和餐後兩小時的血糖,正常的範圍,餐後在4.4和6.7之間。
懷孕血糖高偶爾吃點米飯是可以的,但是要少吃盡量控制量,採取少食多餐的飲食原則。懷孕期間血糖高不宜吃精細的食物,最好少吃些細軟的麪條和米飯,這類食物中含有的糖分比較高,適當的吃些粗糧具有穩定血糖的功效,芹菜和黑木耳具有穩定血糖的作用,苦瓜也具有穩定血糖的功效,懷孕期間血糖高需要在醫生的指導下來穩定體內的血糖,血糖太高的話會影響腹中胎兒的健康發育。希望這篇回答能幫助到您!
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