缺乏什麼維生素會脱髮 什麼維生素缺乏會脱髮
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很多人早上醒來發現枕頭上有很多頭髮，這是脱髮的常見症狀。但是很多人認為自己的脱髮和維生素缺乏有關。那麼缺乏什麼維生素會脱髮？
缺乏什麼維生素會脱髮
脱髮是由於缺乏維生素A和維生素D、雄激素脱髮、體重下降過快或偏食營養不良引起的，但不排除是遺傳因素引起的。頭髮的內因主要是脾虛濕盛、氣血不足或肝腎不足。如果脱髮嚴重，可以去正規醫院的皮膚科驗血。一定要多運動，注意飲食，吃一些新鮮的水果蔬菜，睡眠充足。
正常人也會因為日常新陳代謝而脱髮。只要每天不超過100根，就在正常生理範圍內。不需要特別檢查或治療，但如果超過這個標準，就要每天觀察髮量是否減少。如果出現枕禿、脱屑、斑禿等症狀，需要及時就醫。
脱髮患者在日常生活中要注意補充營養，減少美髮產品的使用。通常患者需要充分吸收營養，尤其是豆類、各種蔬菜和粗糧，可以補充大量的維生素和蛋白質，可以延緩毛囊老化，減少脱髮。此外，患者還需要減少燙髮和染髮，以免損傷毛囊深層，堵塞和損傷毛囊，從而導致脱髮。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康，生活愉快！
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