拉肚子可以喝酸奶嗎 拉肚子能否喝酸奶
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酸奶,是乳製品的一種,由動物乳汁經乳酸菌發酵而產生;其含有多種益生菌,有助於腸道消化和營養物質的吸收,並可加快腸道的代謝使得體內的毒素垃圾排出體外。那麼,拉肚子可以喝酸奶嗎?接下來就為大家解答這個問題。
拉肚子可以喝酸奶嗎
一般來説,在拉肚子期間是不建議喝乳製品的。因為對於腸道菌羣混亂的人羣來説,服用酸奶可補充腸道中的有益菌,從而改善由於菌羣失調引起的腹瀉、便祕。但對於急性感染性腹瀉患者來説,往往會使用抗生素抗感染治療;且在使用抗生素的同時服用酸奶,酸奶中的有益菌,會大量被抗生素抑制,達不到應有的效果。此外,酸奶中含有不少脂肪,急性腹瀉患者服用會加重腸道負擔,不利於疾病恢復。同時,酸奶一般需要低温保存,急性腹瀉患者,儘量避免生冷食物。
知識拓展:長期喝酸奶的危害
1、導致胃酸過多
雖然酸奶的營養非常豐富,但是喝多了最後有可能會增加胃酸的分泌,引起胃粘膜刺激。嚴重者,甚至可能會導致胃黏膜潰瘍;而且酸奶本身屬於酸性食品,吃得太多,有可能會改變身體的酸鹼度,不利於腸道菌羣的生長。
2、導致身體長胖
酸奶裏面含有很多活性菌羣的成分,可以幫助平衡身體腸胃裏的有益菌羣,可很好的促進腸胃蠕動,幫助促進身體消化,並且長期喝酸奶還有助於緩解便祕的情況,這也是酸奶受歡迎的原因之一。但是,長期喝酸奶一定要注意適可而止。
3、血中鈣含量多
因為酸奶中含有鈣,喝太多的話,血液中鈣含量過多;也不利於身體健康。且腸胃不好的人,也會讓胃酸過多,影響胃粘膜的消化,則喝酸奶要適量,且肚子餓的時候是不能喝酸奶的。同時,喝酸奶時需注意,酸奶只可冷藏,不可加熱。
以上就是關於拉肚子可以喝酸奶嗎的介紹。希望以上內容對您有幫助。
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