高血脂的人能吃茶油嗎 高血脂的人能不能吃茶油
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每日食用茶油量宜控制在5-10g之間，且茶油攝入量應按每日攝入油總量計算，每日攝入油總量不得超過30g。那麼高血脂的人能吃茶油嗎？
高血脂的人能吃茶油嗎
高脂血症可食用茶油，適量食用油茶不影響血脂。高脂血症患者不能吃油膩的高脂肪食物。例如吃動物內臟、肥肉、動物皮、魚種、蛋黃、奶油、蛋糕、燒烤、油炸食物，避免暴飲暴食，禁止飲酒，飲食以清淡為主，多吃蔬菜水果和富含纖維素的食物。
茶油是從山茶成熟種子中提取的植物油。山茶油的主要成分是油酸、亞油酸、亞麻酸等脂肪酸，還含有一定量的角鯊烷和黃酮類化合物。茶油常用作食用油，也在藥裏。既可以外用，也可以內服。對高血壓、動脈硬化、心血管病有很好的防治作用，延緩衰老、明目烏髮，對慢性咽炎、腸梗阻、便祕、常見胃腸疾病有一定的治療作用。
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